Mỗi người lại có nhu cầu nước khác nhau trong ngày, tùy thuộc vào cân nặng của bạn
Infographic: Làm thế nào để biết cơ thể bạn đang mất nước?
Mất nước, thiếu nước mùa Hè ảnh hưởng gì tới sức khỏe?
Bạn có thể uống nước cất an toàn không?
Đau đầu do mất nước - bệnh thường gặp vào mùa Hè
Mất nước, thiếu nước có thể gây ra một số tác động tiêu cực tới cơ thể. Tham khảo infographic dưới đây để biết rõ hơn các tác động tiêu cực này:
Ngoài các dấu hiệu cơ thể mất nước như thấy khát, khô miệng, mệt mỏi… bạn có thể thử dùng ngón cái và ngón trỏ véo da ở mu bàn tay. Nếu thấy da nhanh chóng trở về vị trí ban đầu, bạn đang uống đủ nước. Nếu da giữ nguyên các nếp nhăn trong một vài giây, cơ thể bạn đang bị mất nước, thiếu nước.
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn