Khỏe đẹp

Mật ong chữa táo bón mẹo hay và hiệu quả

SUCKHOE+ | Từ thời xa xưa, y học cổ đại đã sử dụng mật ong là nguyên liệu để chữa nhiều loại bệnh khác nhau. Sử dụng mật ong chữa táo bón là một trong những biện pháp mà nhiều người có thể sử dụng.

31/07/2013 14:05

Nhiều tài liệu hiện đại và cổ xưa đã nói rằng mật ong có nhiều đặc tính chữa bệnh trong đó bao gồm sử dụng mật ong chữa táo bón.

Táo bón là khi đi đại tiện khó khăn do phân khô hoặc đau hoặc do ruột co bóp kém hoặc không đủ mạnh để bài tiết phân ra ngoài. Táo bón là một trong những nguyên nhân của các bệnh như viêm khớp, cao huyết áp, đục thủy tinh thể, viêm ruột thừa và nhiều hơn nữa.

Táo bón có thể do thói quen ăn uống không đúng, do tác dụng phụ của thuốc hoặc thậm chí ngộ độc kim loại nặng. Trong số này, ăn loại thức ăn khó tiêu hóa và ăn quá nhiều đến mức độ hệ tiêu hóa khó khăn trong việc xử lý dẫn đến táo bón thường xuyên.

Táo bón có thể được điều trị bằng cách uống nhiều nước, bổ sung chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn và sử dụng thuốc nhuận tràng. Bên cạnh đó, cũng có thể dùng mật ong chữa táo bón.

Gần đây, khoa học đã chứng minh mật ong nguyên chất hấp thụ nước và cũng có thể chứa rất nhiều nước. Sự kết hợp này giúp mật ong giữ cho khối phân mềm và ẩm ướt khi đi qua hệ tiêu hóa. Do đó, mật ong hoạt động như một chất bôi trơn kích thích ruột đẩy phân ra ngoài.

Phân tử đường trong mật ong có thể thay đổi thành các loại đường khác như fructose có thể thay đổi thành glucose. Vì vậy, mặc dù chứa một lượng lớn axit, mật ong vẫn có thể dễ dàng tiêu hóa đặc biệt là những người có dạ dày nhạy cảm.

Mật ong giúp ruột và thận hoạt động tốt hơn do đó giúp chống táo bón.

Mật ong nên sử dụng là mật ong thiên nhiên, biết rõ nguồn gốc, tốt nhất là mật của những con ong hút mật từ các loại hoa trong thiên nhiên (tránh mua mật ong nuôi bằng đường), mật ong thiên nhiên có tác dụng tốt hơn trong điều trị táo bón.

Bạn có thể sử dụng mật ong chữa táo bón theo những cách sau:

Trà thảo dược với nước chanh tươi và mật ong điều trị táo bón

• Uống một muỗng mật ong ba lần một ngày.

• Dùng 10 gram mật ong vào buổi sáng lúc bụng đói và đợi ít nhất 1 giờ sau mới ăn sáng. Điều này cũng sẽ giúp bạn giảm táo bón.

• Pha trà thảo dược với nước chanh tươi và mật ong và uống trà này vào mỗi buổi sáng lúc bụng đói để điều trị táo bón. Nếu không trà thảo dược một cốc nước ấm cũng sẽ làm. Điều này có thể được thực hiện ít nhất một tuần.

Bạn có thể sử dụng mật ong chữa táo bón với 1 trong các cách trên ít nhất 1 tuần và có thể lặp lại thường xuyên trong suốt cuộc đời của mình để giúp duy trì sức khỏe của bạn.

doandoan