Đậu hũ chiên mè
Nguyên liệu:
- Đậu hũ: 2 miếng
- Hành tím băm: 1 muỗng cà phê
- Mè: 2 muỗng
- Dầu hào chay: 1 muỗng
- Gia vị: muối, tiêu, đường.
Đậu hũ chiên mè. Ảnh: Ngọc Tú.
Cách làm:
Đậu hũ cắt miếng mỏng 7 mm. Ướp đậu hũ với hành tím, dầu hào, muối, tiêu để cho thấm. Chiên đậu hũ ngập dầu cho đến lúc vàng đều, vớt để ráo dầu. Nước ướp đậu hũ bắc lên chảo nấu sôi vừa sánh, nêm lại cho vừa ăn. Rưới nước xốt lên đậu hũ, rắc mè lên mặt.
Ngồng cải xào nấm đông cô
Nguyên liệu:
- Ngồng cải: 300 g
- Nấm đông cô: 6 cái
- Poarô: 1 đoạn
- Gia vị: muối, tiêu, đường, nước tương, dầu hào chay.
Ngồng cải xào nấm đông cô. Ảnh: Ngọc Tú.
Cách làm:
Ngồng cải cắt bỏ phần gốc, rửa sạch. Nấm đông cô ngâm nở. Phi thơm poarô với dầu cho nấm vào xào thấy nấm vừa mềm cho cải ngồng vào xào tiếp. Nêm muối, đường và nước tương, dầu hào chay cho vừa ăn. Xếp cải ra đĩa, để nấm lên cải, rắc tiêu lên mặt.
Bầu sốt nước tương
Nguyên liệu:
- Bầu: 200 g
- Nước tương Miso: 1 muỗng
- Ớt băm: ½ muỗng cà phê
- Poarô: 1 đoạn
- Gia vị: tiêu, muối, đường, bột nêm chay.
Bầu sốt tương. Ảnh: Ngọc Tú.
Cách làm:
Bầu gọt vỏ cắt nguyên khoanh. Phi thơm poarô băm nhuyễn với dầu. Cho bầu vào áp chảo vàng đều hai mặt. Cho chút nước vào nấu, thấy bầu vừa mềm, cho nước tương miso, ớt băm vào. Nêm lại bằng muối, đường, bột nêm cho vừa ăn.
Dọn ra đĩa rắc tiêu lên mặt.
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn