4 cách đơn giản để ngăn mụn trứng cá trong những ngày "đèn đỏ"

Trước và trong ngày kinh nguyệt da thường nổi nhiều mụn

Thuốc tránh thai

Nếu bạn đi khám da liễu khi bị mụn trứng cá, bác sỹ có thể chỉ định dùng thuốc tránh thai. Thuốc tránh thai là phương pháp hiệu quả nhất để điều trị mụn trứng cá trong giai đoạn kinh nguyệt. Thuốc tránh thai giúp tăng mức estrogen trong cơ thể. Khi mức estrogen gia tăng thì mức testosterone sẽ được kiểm soát. Một số thuốc tránh thai cũng giúp cơ thể giảm tiết bã nhờn. Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc tránh thai bạn cũng nên lưu ý đến tác dụng phụ của nó. Không bao giờ sử dụng thuốc tránh thai mà không có chỉ định của bác sỹ vì nó có thể gây ra những tác hại nguy hiểm với sức khỏe.

Có thể dùng thuốc viên tránh thai để điều trị mụn trứng cá

Thuốc lợi tiểu giữ kali 

Khí hư là gì? Cách phân biệt khí hư bình thường và khí hư bệnh lý?

Gifographic: 10 bài tập giúp bụng phẳng, eo thon

Nên đọc

Bạn có thể sử dụng thuốc lợi tiểu giữ kali để ngăn ngừa mụn nếu thuốc tránh thai không hiệu quả. Việc sử dụng thuốc thuốc lợi tiểu giữ kali có thể làm giảm mức testosterone trong cơ thể. Tuy nhiên không phải chị em nào cũng có thể áp dụng phương pháp này. Khi sử dụng thuốc lợi tiểu giữ kali bạn có thể bị đau ngực, mệt mỏi.

Các chất bổ sung

Bạn có thể bị mụn do thiếu dinh dưỡng. Trong trường hợp này, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất có thẻ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Bạn nên bổ sung kẽm, acid amin và L-carnitine có thể cải thiện tình trạng mụn trứng cá.  

Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa mụn

Các biện pháp tự nhiên

Ngoài các biện pháp trên bạn cũng có thể áp dụng một số cách tự nhiên giúp ngăn ngừa mụn trứng cá như:

- Bổ sung đủ nước cho cơ thể: Uống đủ nước giúp ngăn ngừa dầu và bã nhờn tiết ra quá nhiều, giữ ẩm cho da, nhờ đó làm giảm sự phát triển của mụn trứng cá. Ngoài ra, nước cũng giúp đào thải các độc tố ra ngoài cơ thể tốt hơn.

Nước giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, đẩy lùi các nguyên nhân gây mụn

- Hạn chế ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ.

- Rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt cho da mụn. Không nên trang điểm hoặc sử dụng các loại mỹ phẩm.

- Nên ăn nhiều trái cây và rau củ, hạn chế uống sữa đặc biệt là trước khi "đến tháng".