Thần kinh

Ngừa bệnh Alzheimer nhờ ngủ nghiêng

SUCKHOE+ | Ngủ nghiêng có thể giúp làm giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer và các bệnh thần kinh khác, theo một nghiên cứu mới.

09/08/2015 16:02

Ngủ nghiêng giúp ngừa bệnh Alzheimer

Sống sướng, sống thọ, không còn nỗi lo mất trí nhớ

Chế độ chăm sóc bệnh nhân mắc Alzheimer

Mẹ là người dễ mắc bệnh mất trí nhớ hơn cha

Kết hợp Đông Tây y trong điều trị mất trí nhớ cho người cao tuổi

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Stony Brook tại Mỹ cho biết tư thế ngủ nghiêng mở một đoạn trong não gọi là con đường glymphatic giúp loại bỏ chất thải và các loại hóa chất khác.

Kegel: Cứu tinh cho quý ông bị xuất tinh sớm

Những mẹo đơn giản để có đôi lông mi dài và cong

Nên đọc

Điều thú vị là tư thế ngủ nghiêng đã phổ biến nhất ở người và hầu hết động vật và dường như chúng ta đã thích nghi với tư thế ngủ nghiêng để não hoạt động hiệu quả trong việc loại bỏ chất thải mà cơ thể tạo ra khi thức, TS. Maiken Nedergaard, làm việc tại Đại học Rochester (Mỹ), cho biết.

TS. Nedergaard nói rằng kết quả nghiên cứu ủng hộ cho nhiều nghiên cứu trước đây rằng giấc ngủ giúp cơ thể loại bỏ chất thải hiệu quả.

Rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như khó ngủ có thể khiến não không thể loại bỏ chất thải đúng cách làm cơ thể dễ mắc các loại bệnh mất trí nhớ, TS. Nederaarad nói.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Neuroscience (Khoa học Thần kinh).