Những loại đồ ăn gây nổi mun ngày Tết

Loại thức uống này ngon và thông dụng trong ngày Tết, nhưng chỉ nên uống vừa phải

Cà phê và đồ uống có chứa cafein

Uống cà phê hoặc các thức uống khác có chứa cafein sẽ làm tăng khả năng hoạt động của hóc môn cortisol gây stress, mà stress là một trong những nguyên nhân chính của vấn đề về da, thường gây mụn bọc trên da.

Đồ ngọt

Ngày Tết thường không thể thiếu bánh, kẹo, nước ngọt có ga, hoa quả sấy khô… Đây chính là những thực phẩm gây mụn “bất thình lình” mà bạn không hề hay biết. Hạn chế đồ ngọt trong ngày Tết không chỉ giúp bạn tránh xa mụn mà còn hạn chế tối đa việc bạn có thể bị tăng cân sau kỳ nghỉ.

Ngoài ra, bạn cũng không nên kết hợp cà phê với đồ ngọt. Hai thứ này mà “song kiếm hợp bích” sẽ chỉ làm tình trạng mụn của bạn trở nên trầm trọng hơn.

Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Đồ chiên, xào, nướng, thịt xông khói thường có hàm lượng dầu mỡ, chất béo cao, là nguyên nhân gây ra tình trạng da dầu và thúc đẩy sự phát triển của mụn trứng cá.

Tôm

Những người dễ bị dị ứng nên tránh ăn tôm vào ngày Tết dù món này cực kỳ dễ ăn. Tôm chứa chất gây dị ứng, gây ra mụn và phát ban trên da.

Đồ cay

Đồ ăn cay, chủ yếu là các loại gia vị như tỏi, ớt, hạt tiêu... có tác dụng tăng thêm hương vị cho món ăn. Tuy nhiên, đồ cay có tính nóng, nếu ăn nhiều sẽ làm tăng sinh chất nhờn trên da, gây bí tắc lỗ chân lông, dễ khiến bạn bị mụn.

Thực phẩm đóng hộp

Là loại thức ăn được lựa chọn nhiều cho những chuyến du xuân nhưng thực phẩm đóng hộp thường chứa những hoá chất có hại cho da. Hơn nữa, đây cũng là loại đồ ăn có nhiều chất béo, bạn nên hạn chế nhé.

Đồ uống có cồn

Các loại rượu thường làm tăng khả năng hoạt động của hóc môn gây stress, nguyên nhân làm nổi mụn. Không chỉ thế, đồ uống có cồn còn gây nóng, khó ngủ, ức chế thần kinh. Đó là những nguyên nhân làm nổi mụn.

Hoa quả nóng

Một số loại hoa quả có trong bàn tiếp khách ngày Tết như mít, xoài, nhãn, chôm chôm, táo ta nếu ăn nhiều cũng không tốt cho việc giữ gìn một làn da mịn màng, sạch mụn. Đừng vì thấy ngon mà ăn quá nhiều!