Nếu bạn bị hen suyễn hãy tiêu thụ táo thường xuyên bởi vì táo có thể giúp bạn chống lại bệnh hen suyễn. Một vài nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những đứa trẻ của những bà mẹ có thói quen hút thuốc lá cũng bị ảnh hưởng bởi hen suyễn. Ngoài ra, một số thực phẩm gây ra chất nhầy tích tụ cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này.
Sau đây là một loại thức uống tốt cho những người bị bệnh hen suyễn.
Pha trộn một chén lá rau bina, một quả táo, một vài miếng dứa và một ít nước chanh, sau đó cho thêm chút nước trộn đều chúng tạo thành hỗn hợp nước trái cây. Uống loại nước uống này trong vòng 10 ngày sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng hen suyễn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thêm một số loại trái cây dưới đây:
Táo: Hãy tiêu thụ táo thường xuyên nếu bạn bị hen suyễn bởi vì táo chứa quercetin có thể bảo vệ bạn chống lại các cuộc tấn công của bệnh hen suyễn.
Gừng: Chúng ta đều biết rằng gừng là một loại thực phẩm chống viêm mạnh mẽ. Trong thực tế, nó còn có tác dụng tốt hơn so với các loại thuốc điều trị viêm. Gừng có thể loại bỏ các đường dẫn khí bị tắc nghẽn và cung cấp sự cứu trợ.
Rau bina: Đây là một siêu thực phẩm có thể ngăn ngừa bệnh hen suyễn. Nó rất giàu magne, vitamin E, beta carotene và vitamin C.
Trái bơ: Bơ giúp thải các chất độc ra khỏi cơ thể của bạn.
Cải xoăn: Cải xoăn rất giàu vitamin C và nhiều chất chống oxy hóa có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn. Hãy uống nước ép cải xoăn thường xuyên nếu bạn đang bị hen suyễn.
Chuối: Nhiều nghiên cứu cho biết rằng ăn chuối thường xuyên có thể làm giảm các triệu chứng của các vấn đề hô hấp.
Nên đọc
Bình luận của bạn