- Chuyên đề:
- Chăm sóc da
Thoa kem chống nắng đúng cách giúp bảo vệ làn da hiệu quả
Không bôi kem chống nắng khi ra ngoài: Nên hay không nên?
Thu hồi trên toàn quốc một lô kem chống nắng kém chất lượng
Dùng kem chống nắng hết hạn có hại thế nào?
Lưu ý về kem chống nắng cho trẻ
Bác sĩ người Anh Sarah Tranter cảnh báo ba sai lầm mà nhiều người thường mắc phải khi thoa kem chống nắng, điều này có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Những sai lầm đó bao gồm: Bỏ qua việc thoa kem chống nắng quanh năm, chọn sai loại kem chống nắng cho làn da và không thoa đủ lượng kem chống nắng.
Vị bác sĩ này cũng lưu ý rằng, nhiều người thường bỏ sót những vùng da quan trọng khi thoa kem chống nắng. Do đó, bạn đừng bỏ qua mí mắt, tai, cổ và bàn tay.
Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) cảnh báo, cháy nắng làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Điều quan trọng bạn cần nhớ là ngay cả trong những ngày nhiều mây vẫn có tia cực tím và gây tổn thương cho da. Vì vậy, bạn phải luôn cảnh giác và bảo vệ làn da của mình. NHS khuyên nên ở trong nhà hoặc bóng râm vào thời điểm nắng nóng gay gắt từ 11h-15h.
Các bác sĩ khuyên bạn nên thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định khi để tránh những tác hại từ ánh nắng mặt trời. Cụ thể:
- Ở trong nhà hoặc sinh hoạt trong bóng mát trong khoảng thời gian từ 11h-15h chiều
- Tránh tiếp xúc quá lâu với anh nắng để không bị bỏng da
- Mặc quần áo dài tay và đeo kính râm
- Thoa kem chống nắng cho chỉ số SPF 30 trở lên.
Một số người nên thận trọng hơn với ánh nắng mặt trời, bao gồm:
- Những người có làn da nhợt nhạt, trắng hoặc nâu nhạt.
- Những người có tàn nhang hoặc tóc đỏ/trắng.
- Những người có xu hướng cháy nắng hơn là rám nắng.
- Người có nhiều nốt ruồi.
- Những người có vấn đề về da liên quan đến tình trạng bệnh lý.
- Du khách đến những đất nước có khí hậu nóng bức, nơi thời tiết cực kỳ khắc nghiệt.
5 thực phẩm bổ sung giúp cải thiện sức khỏe thần kinh
6 sai lầm nên tránh khi dùng thực phẩm bổ sung
6 lợi ích sức khỏe khi bổ sung magne oxide
Mật ong để lâu giảm khả năng kháng sinh tự nhiên
Bình luận của bạn