- Chuyên đề:
- Bà bầu và trẻ sơ sinh
Có khoảng 70% thai phụ bị ốm nghén trong 3 tháng đầu của thai kỳ
Vợ mang bầu, chồng ốm nghén
Mẹ bầu ốm nghén nên ăn gì?
Công nương Anh nôn ói 30 lần/ngày vì ốm nghén
Những loại sinh tố trị ốm nghén
Trả lời:
TS.BS Lê Thị Thu Hà – Khoa sản A, Bệnh viện Từ Dũ, cho biết:
Chào em! Có khoảng 70% thai phụ bị ốm nghén trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Nhiều thai phụ cũng gặp vấn đề với ăn uống trong giai đoạn này. Thế nhưng, não bộ của thai nhi lại phát triển rất sớm. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, nếu người mẹ mang thai không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến sự phát triển của trí não trẻ.
Nên đọcBạn không nhất thiết phải ăn nhiều trong thời kỳ này, nhưng nhất định phải đảm bảo đủ chất đạm, đường, chất béo, các vitamin, acid folic, DHA, cholin… Bạn nên bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng để đảm bảo đủ dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và con.
Nếu bị nôn ói sau khi ăn thì nên súc miệng và ăn nhẹ liền sau đó. Để chống nôn, bạn có thể uống trà gừng, nước gừng tươi pha với đường hoặc nhâm nhi chút mứt gừng. Trong tình trạng nôn ói quá nặng và mệt mỏi, bạn nên đi khám tại bệnh viện hoặc các cơ sở y tế thăm khám.
Chúc bạn có thai kỳ khỏe mạnh!
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn