Căng thẳng, lo lắng cũng là nguyên nhân gây tăng huyết áp
Có nên hiến máu khi bị tăng huyết áp không?
6 lý do không ngờ gây tăng huyết áp
Tăng huyết áp có gây tăng nhãn áp không?
5 cách giúp dân văn phòng "nói không" với tăng huyết áp
Tiến sỹ Santosh Kumar Dora - Chuyên gia điện sinh lý tim, Viện Tim mạch Châu Á (Mumbai, Ấn Độ), trả lời:
Chào bạn!
Căng thẳng, stress có thể làm tăng huyết áp tạm thời nhưng nó không gây tăng huyết áp mạn tính. Khi bị căng thẳng, stress, cơ thể sẽ giải phóng hormone cortisol. Hormone này có thể làm tăng huyết áp tạm thời. Ngoài ra, nếu bạn bị lo lắng, stress thì bạn có thể có những thói quen không tốt cho sức khỏe và làm tăng huyết áp như hút thuốc, uống rượu, ăn quá nhiều.
Nên đọcCăng thẳng, stress có thể không gây ra tăng huyết áp mạn tính nhưng nếu bạn bị thường xuyên bị tăng huyết áp tạm thời thì nó cũng có thể tích góp tác động lên mạch máu, tim và thận của bạn, như thể bị tăng huyết áp mạn tính vậy. Do đó, bạn nên duy trì một số thói quen sau nhằm ngăn ngừa stress. Đó là:
- Duy trì thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý.
- Tránh làm việc quá sức, căng thẳng trong thời gian dài.
- Duy trì tập thể dục thể thao thường xuyên.
- Tập yoga, thiền là những cách giúp kiểm soát stress hiệu quả.
- Nếu tình trạng căng thẳng, stress kéo dài, bạn nên đến gặp bác sỹ để có phương pháp điều trị phù hợp nhất.
Chúc bạn và gia đình sức khỏe!
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn