Lạm dụng cà phê có thể gây ra nhiều tiêu cực đối với sức khỏe
Caffeine – “Kẻ thù” của trái tim
Giảm cân bằng caffeine có an toàn không?
Tử vong do dùng bột caffeine quá liều
Infographic: Caffeine ảnh hưởng thế nào đến giới trẻ?
1. Ảnh hưởng đến tim của bạn
Uống quá nhiều cà phê gây kích thích hệ thống thần kinh, làm tăng nhịp tim và có thể làm tăng huyết áp gây nhiều tác hại tới sức khỏe của bạn.
2. Ảnh hưởng tới thai nhi
Cà phê là chất kích thích làm tăng nhịp tim và quá trình trao đổi chất của thai nhi. Uống nhiều cà phê khi mang thai có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi, thậm chí có thể khiến bạn bị sẩy thai.
3. Tăng acid dạ dày
Uống cà phê khi đói sẽ kích thích việc sản sinh ra acid clohidric, khiến nồng độ acid trong dạ dày tăng cao và gây ra viêm loét dạ dày.
4. Mất ngủ
Adenosine một chất có tác dụng khiến bạn buồn ngủ, caffeine gây ức chế hoạt động của adenosine và khiến chúng ta mất ngủ.
5. Giảm khả năng sinh sản của phụ nữ
Mặc dù chưa có mối liên quan rõ ràng giữa việc uống cà phê và khả năng thụ thai của phụ nữ. Tuy nhiên, các bác sỹ khuyến cáo phụ nữ nên hạn chế uống cà phê.
6. Đi tiểu thường xuyên
Caffein là chất lợi tiểu, nó làm tăng quá trình lọc nước tiểu của thận và khiến bạn đi tiểu nhiều.
7. Khó tiêu
Uống cà phê khi đói, làm tăng khả năng tiết acid trong dạ dày có thể khiến bạn mắc chứng khó tiêu.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn