Dinh dưỡng

Thực phẩm nào giúp chống lão hóa tốt nhất?

SUCKHOE+ | Làm thế nào để trẻ trung dài lâu và làm chậm lão hóa? Đó là trăn trở của biết bao người trong nhiều thế kỷ. Có những người đã bỏ ra không ít công sức và tiền bạc để đi tìm “suối nguồn tươi trẻ” mà không biết rằng, thứ có thể giúp họ lại vô cùng quen thuộc: Thực phẩm.

07/11/2017 09:50

Thực đơn chống lão hóa cần có những thực phẩm nào?

Top 5 loại rau củ quả chống lão hóa da cực hiệu quả

Công dụng chống láo hóa tuyệt vời của trà xanh

Phát hiện mới: Lutein chống lão hóa nhận thức

10 thành phần tự nhiên chống lão hóa giúp bạn có làn da hoàn hảo

Trên thực tế, những nỗ lực để chống lại hoặc giảm tác động của lão hóa đã ngày càng trở nên hiệu quả. Mặc dù không thể giúp bạn mãi mãi tươi trẻ, nhưng kết hợp các thực phẩm chống lão hóa vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn là cách tốt nhất để giúp bạn tiến gần đến mục tiêu đó.

Dưới đây là top 11 thực phẩm chống lão hóa (Anti-Aging Foods) đã được chứng minh là chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất chống viêm có thể giúp bạn tươi trẻ, khỏe mạnh hơn:

Các loại thực phẩm chống lão hóa nêu trên đã được chứng minh là có lợi ích ở cấp độ vi mô hoặc bảo vệ chống lại các căn bệnh thoái hoá/lão hóa, giúp bạn khỏe mạnh hơn. Dưới đây là những lợi ích của thực phẩm chống lão hóa: