Yêu trẻ

Trẻ ngủ sớm giảm nguy cơ béo phì

SUCKHOE+ | Cho trẻ đi ngủ sớm là cách đơn giản giúp chống bệnh béo phì, các nhà khoa học Đại học Temple, Philadelphia, Hoa Kỳ đã phát hiện ra điều này sau khi điều chỉnh chu trình giấc ngủ của những trẻ bị thừa cân.

06/11/2013 17:11

Không chỉ do đồ ăn nhanh, đồ uống có đường hay thiếu vận động tập thể dục mà ngủ ít cũng là một yếu tố quan trọng gây bệnh béo phì ở trẻ em. Việc ngủ sớm, đủ giấc sẽ tạo nhiều hormone Leptin, tương tác với não bộ, tạo cảm giác no khiến trẻ sẽ ăn ít hơn và đốt cháy nhiều calorie. Tiến sĩ Chantelle Hart kết luận, tăng cường giấc ngủ cho trẻ ở độ tuổi đi học có ý nghĩa quan trọng đối với việc phòng chống và điều trị bệnh béo phì.

doandoan

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Yêu trẻ

Tin bài khác

Bất dung nạp lactose hoàn toàn khác dị ứng đạm sữa bò

Bất dung nạp lactose hoàn toàn khác dị ứng đạm sữa bò

Muốn 'mẹ tròn con vuông', bà bầu cần kiêng những ăn gì?

Muốn "mẹ tròn con vuông", bà bầu cần kiêng những ăn gì?

Nên và không nên làm gì khi điều trị viêm tai tại nhà

Nên và không nên làm gì khi điều trị viêm tai tại nhà

Yoga cho trẻ em rèn luyện thân - tâm

Yoga cho trẻ em rèn luyện thân - tâm

Ngày Trẻ em Thế giới 20/11: Lắng nghe tương lai

Đảm bảo mọi trẻ sinh non được chăm sóc sức khỏe tốt nhất

Chuyện thế giới "cai" điện thoại trong trường học

Có nhất thiết phải bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ từ lúc mới sinh?

Trẻ bị hen suyễn ảnh hưởng đến trí nhớ thế nào?

Thanh thiếu niên có nên dùng thực phẩm bổ sung protein hay không?

Khỏe đẹp

8 đồ uống giúp tăng cường miễn dịch khi trời chuyển lạnh

8 đồ uống giúp tăng cường miễn dịch khi trời chuyển lạnh

Yêu trẻ

Bất dung nạp lactose hoàn toàn khác dị ứng đạm sữa bò

Bất dung nạp lactose hoàn toàn khác dị ứng đạm sữa bò

Sung mãn

Bảo vệ sức khoẻ tuyến tiền liệt: Nên và không nên ăn gì?

Bảo vệ sức khoẻ tuyến tiền liệt: Nên và không nên ăn gì?

Chăm già

Thái độ tích cực khi về già tác động thế nào đến sức khỏe và tuổi thọ?

Thái độ tích cực khi về già tác động thế nào đến sức khỏe và tuổi thọ?

Sản phẩm

Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024

Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024

06/11/2024 13:43

Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay

Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay

04/11/2024 16:35

Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon

Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon

24/10/2024 19:41

Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol

Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol

14/10/2024 10:10

Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?

Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?

11/10/2024 11:26

Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh

Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh

04/10/2024 16:58

Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh

Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh

24/09/2024 14:23