- Chuyên đề:
- Kinh nghiệm nuôi con
Cho trẻ uống trong khi ăn ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của con
Vì sao bạn cần bỏ ngay thói quen ăn cơm chan canh?
"Biểu tượng cảm xúc smile" giúp trẻ ngon miệng hơn
Khi bắt đầu cho bé ăn dặm mẹ cần lưu ý
Cho trẻ ăn váng sữa như thế nào?
Vì nước uống chỉ ở trong dạ dày khoảng 5 phút nên nếu uống nước trong khi ăn sẽ hòa loãng và mau đưa dịch vị dạ dày xuống ruột, khiến dạ dày tiêu hóa khó khăn hơn. Ngoài ra, vừa ăn vừa uống khiến món ăn không được nhai kỹ sẽ kém hấp thụ và không tốt cho dạ dày.
Nếu cả gia đình có thói quen vừa ăn vừa uống, bạn nên thay đổi ngay để con noi theo. Có thể cho bé uống nước trước bữa ăn 10 phút. Trong bữa ăn, không nên để cốc nước trên bàn, kể cả nước hoa quả. Cha mẹ cũng không nên chan canh vào bát cơm cho trẻ ăn, điều này sẽ khiến con lười nhai, ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa. Sau khi ăn cơm, cho bé ăn một bát canh, nếu bé muốn.
Cách uống nước tốt cho trẻ
- Nước ép trái cây tươi: Cam, quýt, bưởi, dưa chuột , táo… khi uống không nên cho thêm đường. Nên uống trong bữa phụ hoặc sau bữa sáng.
Nên đọc- Các loại nước ép từ rau củ: Nước rau má, bí xanh, cà chua có thể thêm chút đường, muối cho trẻ dễ uống. Nên uống trong bữa phụ.
- Nước lọc: Nên khuyến khích con uống đủ nước. Lượng nước cần được tính theo công thúc: 0,4 lít/10kg cân nặng.
Những loại nước không nên cho trẻ uống
- Nước ngọt có gas: Nước ngọt có gas chứa nhiều đường, dễ gây thừa cân, béo phì, thiếu hụt caci...
- Nước khoáng: Nước khoáng có chứa các chất khoáng như natri, kali, calci, magne khi cho trẻ uống có thể ảnh hưởng không tốt bởi chức năng thận của trẻ còn yếu sẽ không đào thải được chất khoáng dư thừa gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp.
- Cà phê, nước tăng lực: Cho trẻ uống dễ tăng nhịp tim, rối loạn chức năng thần kinh thực vật.
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn