Dinh dưỡng

Podcast: Trứng luộc chín để qua đêm ăn được không?

SUCKHOE+ | Nhiều người thường luộc vài quả trứng từ tối hôm trước để sáng hôm sau ăn cho tiện. Nhưng liệu trứng luộc để qua đêm có còn an toàn, hay có thể trở thành nguyên nhân gây ngộ độc thực phẩm?

04/11/2026 15:20

Podcast: Tai nạn khi uống thuốc ở người cao tuổi

Podcast: Có nên bổ sung vitamin nhóm B để ngăn tóc bạc nhanh?

Podcast: Bị cảm cúm có nên xông lá không?

Podcast: Làm sao để không bị khô da khi dùng điều hòa?

Lê Tuyết

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Ủy ban Olympic Việt Nam và Herbalife tập huấn dinh dưỡng, hồi phục cho vận động viên

Bổ sung chất xơ: Không chỉ mỗi hệ tiêu hóa được lợi!

Nguy cơ thiếu hụt iod, calci khi thay thế sữa bò bằng sữa hạt?

Những điều cần biết trước khi tìm mua thực phẩm bổ sung protein

Thức uống tốt cho tim mạch nên thưởng thức trước giờ ngủ

Uống cà phê đúng cách giúp cân bằng năng lượng mùa Thu Đông

4 loại đồ uống không nên uống trước khi đi ngủ

Uống trà quá nóng ảnh hưởng thế nào đến sức khoẻ?

8 thực phẩm giúp chị em duy trì sức khỏe và sắc đẹp tuổi mãn kinh

Vì sao bạn không nên dùng giấy bạc bọc thức ăn thừa?

Hỏi đáp

1900.585815

SỬ DỤNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG

Suy thận cấp liệu có thể hồi phục?

07/11/2026 18:30

Trẻ bị sỏi mật 6mm dùng TPBVSK Kim Đởm Khang được không?

31/10/2026 14:00

Run vùng đầu có dùng TPBVSK Vương Lão Kiện được không?

22/10/2026 11:20

Có sỏi ống mật chủ 36x12mm: Dùng TPBVSK Kim Đởm Khang được không?

27/11/2025 15:53

Đái tháo đường: Tiêm insulin có dùng TPBVSK Hộ Tạng Đường được không?

11/03/2025 15:20

Dùng TPBVSK Ích Tâm Khang thấy bệnh tim cải thiện tốt giờ giảm liều được không?

05/04/2024 10:00

Chỉ số BMI

Calo tiêu thụ

Chiều cao

Cân nặng

*BMI là chỉ số xác định tình trạng cơ thể ở mức bình thường, suy dinh dưỡng hay béo phì

Giới tính

Nam Nữ

Tuổi

Chiều cao (cm)

Cân nặng (kg)

Vận động

Lựa chọn

*Calo tiêu thụ là tổng mức calo tiêu hao trong một ngày để duy trì các hoạt động thường ngày

Thực phẩm	Năng lượng (Kcal)
Cơm trắng (1 chén vừa)	130 kcal
Thịt ức gà	165 kcal
Thịt bò nạc	250 kcal
Thịt heo nạc	143 kcal
Cá hồi	208 kcal
Trứng gà (1 quả)	78 kcal
Rau luộc các loại	35 kcal
Khoai lang	86 kcal
Chuối (1 quả vừa)	89 kcal
Táo	52 kcal
Sữa tươi không đường (100ml)	50 kcal