Uống sữa đậu nành khi mang thai có an toàn?

Sữa đậu nành chứa nhiều dưỡng chất tốt nhưng không nên uống quá nhiều

Bà bầu uống sữa đậu nành có lợi ích gì?

- Sữa đậu nành giàu acid folic giúp cải thiện sự phát triển của các tế bào thần kinh, giúp thai nhi phát triển tốt hơn.

- Vitamin B1, A và E có trong sữa đậu nành là những vitamin rất cần thiết trong thai kỳ. Vitamin E cung cấp cho bạn đủ năng lượng giúp bạn luôn khỏe mạnh. 

- Sữa đậu nành cũng rất giàu protein - đây là dưỡng chất có vai trò quan trọng với nhiều cơ quan trong cơ thể. Protein đảm bảo các cơ quan của thai thi phát triển tốt. Một số protein có trong sữa đậu nành là threonine, arginine, isoleucine, glycine và lysin.

Uống sữa đậu nành khi mang thai có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi nếu uống quá nhiều

- Sữa đậu nành cũng rất giàu chất béo thực vật, tốt cho cả bà bầu và thai nhi.

- Sữa đậu nành có chứa carbohydrate làm tăng năng lượng trong thai kỳ.

Tác dụng phụ của sữa đậu nành với phụ nữ mang thai

Sữa đậu nành có chứa isoflavones giống estrogen trong cơ thể. Các thí nghiệm tiến hành trên động vật dùng liều cao sữa đậu nành phát hiện thấy khối u hoặc dị tật ở những con chuột con chưa sinh.

9 thực phẩm giàu magne giúp giảm căng thẳng, lo lắng

Bị vô sinh hiếm muộn: Hãy ăn sầu riêng!

Ngưng thở khi ngủ có thể làm mỏng hộp sọ, tăng nguy cơ tử vong

Đây là cách bệnh Parkinson ảnh hưởng tới cuộc sống của tôi

Nên đọc

Một số bà mẹ mang thai bị dị ứng đậu nành như phát ban, sưng, khó thở, buồn nôn và nôn do uống sữa đậu nành thường xuyên. Trong một số trường hợp hiếm, uống sữa đậu nành còn dẫn đến sốc phản vệ.

Không có báo cáo nào kết luận rằng không nên uống sữa đậu nành trong thai kỳ. Tuy nhiên, tốt nhất là tránh uống sữa đậu nành quá nhiều, để tránh dị tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh.

Isoflavones chứa trong đậu nành cũng được cho là gây ra chứng đau nửa đầu.

Uống bao nhiêu sữa đậu nành khi mang thai là an toàn?

Vì sữa đậu nành chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu mà bạn cần trong thai kỳ nên nếu uống với lượng vừa phải sẽ không gây hại gì cho thai nhi.

Nếu bạn không bị dị ứng với sữa đậu nành, uống một sốc sữa đậu nành sẽ không ảnh hưởng gì.

Bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ về việc uống sữa đậu nành trong khi mang thai, vì hệ miễn dịch của bạn yếu hơn trong thời kỳ này. Tiêu thụ không đúng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh cho bạn cũng như cho đứa con chưa sinh của bạn.