Vỏ chuối cũng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người
Thịt viên trứng cút sốt cà chua vừa ngon lại dễ làm
Hiểu thế nào cho đúng về triệu chứng "cứt trâu" ở trẻ
3 dấu hiệu nhận biết viêm amidan bạn nên biết
Tất y khoa: Giải pháp đơn giản cho người bị suy giãn tĩnh mạch
Dưới đây là 3 lợi ích của vỏ chuối mà rất có thể bạn sẽ thử ăn vỏ chuối thay vì bỏ chúng đi.
Nên đọc1. Tốt cho hệ tiêu hóa
Vỏ chuối có chứa nhiều chất xơ giúp làm giảm mức cholesterol xấu và điều tiết hệ tiêu hóa.
2. Cải thiện tâm trạng, giảm trầm cảm
Nếu bạn đang muốn cải thiện tâm trạng, vỏ chuối là một sự lựa chọn không tồi bởi tryptophan có trong vỏ chuối sẽ làm tăng nồng độ serotonin giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Một số nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chiết xuất vỏ chuối có thể giảm trầm cảm vì lý do này, nó còn giúp não cân bằng cảm xúc và tâm trạng tốt hơn.
3. Bảo vệ mắt
Vỏ chuối còn tốt cho sức khỏe của mắt vì chúng có chứa một chất chống oxy hóa được gọi là lutein, rất hiệu quả trong việc bảo vệ mắt khỏi các gốc tự do và ánh nắng mặt trời.
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn