Mách bạn 5 cách tự kiểm tra bệnh

Rụng tóc có thể liên quan đến căng thẳng kinh niên, suy giảm trí nhớ

Tóc bạc và rụng nhiều

Tóc là một biểu hiện cho thấy rõ nhất tình trạng sức khỏe của bạn. Nếu thấy tóc rụng nhiều, có thể bạn đang bị stress tấn công. Sự căng thẳng sẽ làm sản sinh các tế bào máu trắng tấn công các nang lông, đồng thời cản trở chất dinh dưỡng đến nuôi tóc. Từ đó làm tóc yếu dần và sẽ xảy ra hiện tượng rụng. Bên cạnh yếu tố stress, việc tóc rụng nhiều còn liên quan đến những vấn đề nghiêm trọng hơn như căng thẳng kinh niên có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch hay suy giảm trí nhớ. 

Ngoài ra, Đông y cho rằng “thận biểu hiện ra ngoài tóc”, “tóc là phần dư của huyết”. Tóc mọc và rụng, bóng mượt hay khô xơ, không chỉ dựa vào tinh khí trong thận đầy đủ, mà còn dựa vào sự nuôi dưỡng của huyết dịch. Người khỏe mạnh thì tinh huyết dồi dào, tóc bóng mượt, khi tinh huyết thiếu hay kém thì tóc bị bạc và rụng.

Biểu hiện bất thường của ngực

Bộ ngực không chỉ thể hiện vẻ đẹp và sự quyến rũ của người phụ nữ mà nó còn có liên quan mật thiết với sức khỏe. Hãy để mắt tới bất kỳ thay đổi nào về kích cỡ của bộ ngực hay màu sắc, hình dạng của núm vú. Bạn có thể đứng trước gương để kiểm tra hình dáng của vùng ngực; Siết đầu vú xem có biểu hiện rỉ dịch hoặc chảy máu không; Kiểm tra tuyến vú để tìm khối u, mảng dày bất thường của da thịt. Việc kiểm tra cần được làm thường xuyên mỗi tháng một lần nhằm phát hiện để loại trừ nguy cơ ung thư vú.

Những rối loạn nguy hiểm tuổi tiền mãn kinh

Mẹo hay đối phó chứng mất ngủ

9 bước phòng ngừa nguy cơ đột quỵ

Say nóng say nắng, dùng thuốc gì?

Nên đọc

Đi tiểu khó

Nhiều người thường không để ý tới biểu hiện này, tuy nhiên đây lại là một biểu hiện cho thấy sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng. Đi tiểu khó có nhiều nguyên nhân khác nhau, đây có thể là những biểu hiện bệnh do tổn thương tủy sống, chèn ép tủy sống do lao, do khối u, các bệnh viêm rễ thần kinh tủy sống. Hoặc do các khối u vùng tiểu khung chèn vào bàng quang như u ở tử cung, u buồng trứng… Bởi vậy, chị em nên cảnh giác với biểu hiện này.

Miệng lở loét

Khi nhận thấy một vết sưng hoặc lở loét trên nướu răng, lưỡi, cổ họng hay môi lâu ngày không khỏi, bạn hãy cảnh giác vì đó có thể là biểu hiện của ung thư. Để kiểm tra biểu hiện bệnh qua miệng, bạn hãy há to miệng và dùng tay miết qua một lượt xung quanh và dưới lưỡi. Những đốm lớn màu trắng hoặc đỏ có thể là dấu hiệu của ung thư miệng. Ngoài ra, tình trạng viêm loét miệng lưỡi là biểu hiện của việc bị nhiễm nấm, nhiễm vi khuẩn; Cũng có thể là dấu hiệu của nhiễm virus herpes.

Vòng eo phát phì

Chỉ số vòng eo đặc biệt quan trọng, nó không chỉ liên quan tới vẻ đẹp mà còn liên quan tới vấn đề sức khỏe. Đó cũng là lý do người ta thường có câu ví “Vòng eo to ra, vòng đời bé lại”. Việc mỡ thừa tích lũy nhiều ở vùng bụng kích thích cơ thể sản sinh một số loại hormone làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và đái tháo đường... Vì thế, hãy căn cứ vào chỉ số cân nặng của cơ thể để đoán tình hình sức khỏe của cơ thể và có biện pháp giữ cân nặng để đảm bảo sức khỏe.