Nêm nếm cỗ Tết bằng 12 gia vị này để không bị tăng cân vùn vụt

Hạn chế dùng dầu, mỡ khi chế biến đồ ăn để giúp giảm cân hiệu quả

6 loại gia vị, thảo mộc giúp làm sạch gan tự nhiên

Rét đậm kéo dài: Dùng gia vị nào để giữ ấm cơ thể?

Các loại gia vị giúp quý ông tăng cường sức mạnh "phòng the"

4 gia vị giúp duy trì vòng eo trong những buổi tiệc tùng cuối năm

Trong cuốn sách The Spice Diet mới xuất bản, Judson Todd Allen - đầu bếp danh tiếng của Celeb, người đã giảm được 72,5kg bằng cách lập trình lại chế độ ăn uống của mình, đã nhấn mạnh vai trò của các loại gia vị và thảo mộc trong công cuộc giảm cân.

Tìm hiểu 12 gia vị cho người giảm cân mà bạn nên nêm nếm trong bữa ăn thường ngày, đặc biệt là trong mâm cỗ Tết trong infographic dưới đây:

Biết Tuốt H+
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng