8 yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư vú

75% trường hợp mắc ung thư vú không rõ yếu tố nguy cơ

Dưới đây là 8 yếu tố nguy cơ mà bạn cần lưu tâm khi đánh giá khả năng mắc căn bệnh này.

Cân nặng

Thừa cân hay béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú 30 - 60%. Cơ thể chứa càng nhiều mỡ thì lượng estrogen càng nhiều vì estrogen được sản sinh trong tế bào mỡ. Estrogen thừa này sẽ nuôi sống các tế bào ung thư vú.

Kích thước vòng eo

Một nghiên cứu từ Tạp chí Y học Anh xác định yếu tố quan trọng nhất làm tăng nguy cơ ung thư vú trong giai đoạn tiền mãn kinh của phụ nữ là kích thước vòng eo có tăng không và tăng bao nhiêu so với những năm 20 tuổi.

Ăn kiểu Địa Trung Hải giảm 57% nguy cơ ung thư tử cung

Trẻ vị thành niên béo phì có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng

Phòng ung thư vú di căn sang xương chỉ với… 20.000 đồng

Ung thư sẽ không còn cần phải hóa trị

Nên đọc

Chế độ tập luyện thể dục

Hoạt động thể chất thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú. Đây giống như một chất chống viêm tự nhiên và giúp tăng cường miễn dịch. Bên cạnh đó, tập thể dục làm giảm lượng glucose và nồng độ insulin trong máu, giúp phá vỡ estrogen để ngăn ngừa ung thư. Nghiên cứu còn phát hiện ra tập thể dục đem lại nhiều lợi ích ngừa ung thư cho phụ nữ mang gen đột biến BRCA.

Thói quen uống rượu bia

Rất nhiều nghiên cứu cho thấy uống rượu bia liên quan đến nguy cơ mắc ung thư vú cao. Đặc biệt, uống rượu bia trong kỳ kinh nguyệt đầu tiên và lần mang thai đầu sẽ làm tăng nguy cơ mắc căn bệnh nguy hiểm này.

Chế độ ăn uống

Các chuyên gia nói rằng việc giảm tiêu thụ thịt đỏ và tăng cường ăn rau quả có thể làm giảm sự phát triển của tế bào ung thư. Các loại rau họ cải như cải bruxen và súp lơ giúp giảm viêm và cân bằng estrogen. Thực phẩm màu cam đỏ như cà rốt, cà chua... chứa nhiều carotenoid – một chất chống oxy hóa làm giảm nguy cơ ung thư vú. Ngoài ra, bạn cần giảm lượng đường và sản phẩm sữa béo để cơ thể được khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa ung thư.

Di truyền

Những phụ nữ mang gene BRCA1 hay BRCA2 có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn đáng kể so với những người không mang gene này. Các nhà nghiên cứu còn phát hiện thấy với phụ nữ dưới 40, biến thể gene PALB2 có nguy cơ ung thư vú cao hơn 8 - 9 lần.

Tiền sử gia đình

Dù bạn không mang gene biến đổi gây ung thư vú nhưng nếu những người trong gia đình thuộc mối quan hệ huyết thống như mẹ, chị gái, con gái mắc ung thư vú thì khả năng mắc bệnh của bạn sẽ cao gấp 2 lần. Do đó, hãy tìm hiểu về tiền sử bệnh tật của gia đình và đi khám bác sỹ để được tiến hành các xét nghiệm, chẩn đoán cần thiết.

Độc tố trong môi trường

Các bằng chứng liên tiếp cho thấy việc tiếp xúc với các độc tố gây rối loạn nội tiết ví dụ như bisphenol A (BPA), một loại nhựa dùng để làm can nhựa, hộp nhựa và các chất bảo quản Phthalates trong mỹ phẩm,... có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú. Các hóa chất tổng hợp tích tụ trong tế bào mỡ này khiến khối u phát triển.