Béo phì khi còn trẻ làm tăng nguy cơ mắc ung thư sớm

Mối liên hệ giữa béo phì và bệnh ung thư

Nhóm nghiên cứu do Tiến sĩ Jae-Seung Yun thuộc Đại học Công giáo Hàn Quốc ở Seoul dẫn đầu đã theo dõi hơn 6 triệu người trưởng thành, từ 20 đến 39 tuổi, trong khoảng 10 năm. Tất cả đều khỏe mạnh khi nghiên cứu bắt đầu.

Trong nhóm người có cân nặng bình thường, 1,8% mắc ung thư trong vòng 10 năm. Tỷ lệ này tăng lên 2,2% ở người béo phì và 2,6% ở người béo phì nghiêm trọng.

Bên cạnh cân nặng, lượng mỡ bụng dư thừa cũng có liên quan đến nguy cơ ung thư. nghiên cứu cho thấy, những người nhiều mỡ bụng có tỷ lệ mắc ung thư nói chung cao nhất. Trong đó, ung thư tuyến giáp, ung thư nội mạc tử cung và ung thư buồng trứng là những loại ung thư có mối liên hệ rõ rệt nhất với tình trạng này.

Lưu ý, nghiên cứu chưa thể chứng minh mối quan hệ nhân quả giữa béo phì và ung thư. Các tác giả cũng thừa nhận một số hạn chế, trong đó có việc thiếu dữ liệu chi tiết về thói quen hút thuốc của những người tham gia.

Tuy vậy, các nhà nghiên cứu cho rằng kết quả này cho thấy tầm quan trọng của việc kiểm soát cân nặng ngay từ khi trưởng thành. Cần có thêm nghiên cứu để xác định liệu giảm cân có chủ đích có giúp giảm nguy cơ mắc ung thư hay không.

Béo phì là tình trạng tích lũy mỡ thừa quá mức hoặc bất thường trong cơ thể, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, được xác định ở người lớn khi có chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 30 trở lên. Có rất nhiều nguyên nhân gây béo phì, như mất cân bằng năng lượng, chế độ ăn uống không lành mạnh, ít vận động, căng thẳng kéo dài, thiếu ngủ, di truyền hoặc rối loạn nội tiết.

Để phòng ngừa béo phì, người trẻ cần duy trì lối sống lành mạnh, xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, kiểm soát lượng calo nạp vào, ưu tiên rau xanh, trái cây và hạn chế thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt, nước uống có đường và rượu bia. Bên cạnh đó, cần tập thể dục thường xuyên, theo dõi cân nặng, ăn chậm, tập trung khi ăn và tránh ăn quá mức. Việc duy trì chế độ ăn uống khoa học kết hợp vận động hợp lý giúp kiểm soát cân nặng, nâng cao sức khỏe và giảm nguy cơ biến chứng do béo phì.

 

WHO ban hành hướng dẫn về béo phì ở trẻ em, thanh thiếu niên

Phòng ngừa béo phì: Làm sao cải thiện tình trạng kháng leptin?

Bị béo phì có phải do tình trạng kháng leptin?

Chế độ ăn dựa trên thực vật ngừa béo phì ở phụ nữ mãn kinh