5 loại cây nên đặt trong phòng ngủ giúp bạn ngon giấc

Cây lưỡi hổ có khả năng sản xuất oxy vào ban đêm giúp sâu giấc, ngủ ngon.

1. Cây lưỡi hổ

Cây lưỡi hổ với những chiếc lá thanh mảnh, vươn cao không chỉ là một điểm nhấn thẩm mỹ cho không gian phòng ngủ mà còn sở hữu khả năng thích nghi vượt trội. Chúng có thể sinh trưởng mạnh mẽ trong điều kiện ánh sáng yếu và ít cần đến nước, trở thành lựa chọn lý tưởng cho những người bận rộn hoặc không có nhiều kinh nghiệm chăm sóc cây cảnh.

Thêm vào đó, theo nghiên cứu của Tiến sĩ Deborah Lee – một chuyên gia về giấc ngủ, cây lưỡi hổ có khả năng giải phóng oxy vào ban đêm và lọc sạch không khí, góp phần mang đến một giấc ngủ sâu và chất lượng hơn.

2. Cây lan ý

Với sắc xanh đậm của lá và vẻ trắng tinh khôi của hoa, cây lan ý là một tác phẩm nghệ thuật sống động, góp phần tô điểm cho không gian phòng ngủ. Dù có vẻ héo úa khi thiếu nước, chúng vẫn có khả năng hồi sinh một cách kỳ diệu, trở lại tươi tắn chỉ sau một chút chăm sóc.

Hoa Lan Ý là loài hoa lý tưởng để trang trí phòng ngủ trong những ngày mùa Đông vì chúng không chỉ bổ sung độ ẩm cho không khí mà còn như một "chiếc máy" giúp lọc bỏ độc tố và vi khuẩn trong không khí hiệu quả.

3. Hoa oải hương

Hoa oải hương, với sắc tím nhã nhặn và hương thơm thanh khiết, không chỉ là một loài hoa trang trí mà còn là một phương thuốc tự nhiên hữu hiệu giúp giảm căng thẳng, mang đến giấc ngủ sâu.

"Hoa oải hương không chỉ được yêu thích bởi hương thơm dịu nhẹ mà còn bởi những công dụng tuyệt vời trong việc giảm căng thẳng, lo âu. Sự hiện diện của loài hoa này góp phần tạo nên một không gian sống yên bình, thư thái” – TS. Lee nhấn mạnh.

4. Cây thường xuân

Cây thường xuân là loài có khả năng thanh lọc không khí vượt trội, đặc biệt là khả năng loại bỏ nấm mốc đã trở thành một lựa chọn hoàn hảo để trang trí không gian sống. Việc đặt một chậu thường xuân trong phòng ngủ sẽ giúp bạn tận hưởng giấc ngủ ngon lành và bảo vệ sức khỏe hô hấp, nhất là trong những ngày đông giá lạnh.

Cây thường xuân cũng có thể tạo ra oxy vào ban đêm tương tự như cây lưỡi hổ.

5. Cây lô hội

Cây lô hội thường được biết đến khá rộng rãi. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta chỉ biết tới chúng với công dụng làm đẹp, làm dịu da kích ứng nhưng ít ai ngờ, chúng lại đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Với khả năng giải phóng oxy vào ban đêm, lô hội không chỉ là một chậu cây cảnh giúp trang trí mà còn là một “bác sĩ” chăm sóc sức khỏe tinh thần.

 

7 loài cây cảnh dễ chăm, mang lại không gian xanh trong nhà

Infographic: 9 loại cây cảnh có thể gây hại cho thú cưng

7 cây cảnh giúp lọc không khí trong nhà, cải thiện đường hô hấp

Làm sạch không khí trong nhà bằng 8 loại cây cảnh