Cách hạn chế tổn thương móng tay, móng chân

Móng cũng cần được chăm sóc thường xuyên như da và tóc để duy trì vẻ khỏe đẹp, hạn chế hư tổn

Để bảo vệ móng và hạn chế các vấn đề thường gặp, Viện Da liễu Mỹ (AAD) khuyến nghị duy trì một số thói quen chăm sóc đơn giản dưới đây:

- Giữ móng sạch, khô và hạn chế tiếp xúc lâu với nước: Vi khuẩn và nấm có thể phát triển thuận lợi trong môi trường ẩm ướt. Vì vậy, cần vệ sinh móng thường xuyên, lau khô tay và chân sau khi rửa hoặc tiếp xúc với nước. Khi rửa bát, vệ sinh nhà cửa, nên đeo găng tay để bảo vệ móng. Đồng thời, thường xuyên dưỡng ẩm cho da tay.

- Cắt và dũa móng đúng cách: Thường xuyên cắt tỉa móng tay, móng chân bằng kéo hoặc bấm móng sắc. Nên cắt móng theo đường thẳng, sau đó dùng dũa làm nhẵn những cạnh còn sắc hoặc gồ ghề để tránh mắc vào quần áo, đồ vật. Riêng với móng chân, cần giữ độ dài phù hợp, tránh để móng quá dài vì dễ va chạm và chấn thương trong sinh hoạt.

- Làm mềm móng trước khi cắt nếu móng quá dày: Với móng chân dày, cứng và khó cắt, có thể ngâm chân trong nước ấm (pha một thìa cà phê muối với khoảng 473 ml nước) trong 5 - 10 phút.

- Không cắn móng hoặc cắt da quanh móng: Cắn móng tay, cắt hoặc xé lớp da mỏng quanh chân móng có thể gây tổn thương móng và vùng da xung quanh, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

- Không dùng móng thay cho dụng cụ: Tránh dùng móng tay để bật nắp lon, cạy vật dụng hoặc thực hiện những công việc cần lực tác động mạnh. Những hành động này có thể khiến móng bị mẻ, nứt, tách lớp hoặc bong khỏi nền móng.

- Chọn giày vừa chân: Giày quá chật có thể tạo áp lực lên móng chân, gây đau và tăng nguy cơ chấn thương. Nên chọn giày có kích cỡ phù hợp, đủ không gian cho các ngón chân và luân phiên sử dụng những đôi giày khác nhau.

- Không tự xử lý móng mọc ngược: Khi móng mọc ngược vào da, không nên dùng vật nhọn để cắt sâu vào phần móng gây đau. Nếu vùng da xung quanh sưng, đau hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, cần đến khám bác sĩ da liễu để được hướng dẫn điều trị.

Viện Da liễu Mỹ cũng khuyến cáo, khi móng xuất hiện những thay đổi bất thường như đổi màu, biến dạng, sưng hoặc đau, người bệnh cần đến gặp bác sĩ da liễu để kiểm tra. Đây có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe cần được phát hiện và điều trị kịp thời.

Đặc biệt, người mắc bệnh đái tháo đường hoặc có tuần hoàn máu kém cần chú ý chăm sóc móng và đi khám sớm khi phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ở móng tay, móng chân.

 

Lưu ý khi dán móng tay giả để bảo vệ sức khỏe

Podcast: Móng tay ngả vàng cảnh báo vấn đề gì?

Những lỗi sai thường gặp khi dũa móng tay

Đốm trắng xuất hiện trên móng tay do đâu?