Mách bạn cách giúp tóc nhanh dài và dày từ rau củ

Cách chăm sóc tóc nhanh dài, bóng mượt từ rau củ tại nhà

1. Rau bina (cải bó xôi)

Cải bó xôi giúp tóc khỏe mạnh và kích thích mọc tóc

Rau bina là một nguồn cung cấp dồi dào các chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, magne, vitamin A, B và D giúp tăng trưởng chiều dài của tóc, duy trì da đầu khỏe mạnh.

Nguyên liệu: 1/2 cốc rau bina cắt nhỏ, 1/2 cốc dầu dừa.

Cách làm:

- Xay rau bina cho đến khi nhuyễn.

- Đun nóng dầu dừa và trộn với rau bina.

- Nhẹ nhàng xoa bóp da đầu của bạn với hỗn hợp dầu dừa và rau bina khi còn ấm.

- Để dầu trên da đầu qua đêm.

- Gội đầu bằng dầu gội nhẹ.

- Áp dụng dầu này 3 lần mỗi tuần để tóc nhanh mọc.

2. Củ dền

Củ dền mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giúp mọc tóc

Củ dền chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Vitamin C trong củ dền có đặc tính chống oxy hóa tuyệt vời và giúp cải thiện sản xuất collagen ở da đầu giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc hiệu quả.

Nguyên liệu: Củ dền

Cách làm:

- Rửa sạch và đem xay nhuyễn củ dền.

- Thoa trực tiếp củ dền đã xay đó lên tóc và da đầu.

- Ủ tóc khoảng 15-20 phút để dưỡng chất thấm.

- Gội lại với nước ấm.

3. Dưa chuột

Dưa chuột giúp tóc dày và bóng mượt hơn

Dưa chuột rất giàu vitamin A, C, và k; Các khoáng chất thiết yếu như phot pho, magne, kẽm và sắt. Những chất này không chỉ giúp ngăn ngừa mất protein từ tóc mà còn nuôi dưỡng da đầu và giúp tóc dày dặn, bóng mượt hơn.

Nguyên liệu: Nước ép dưa chuột, 1 quả trứng, 4 muỗng canh dầu ô liu.

Cách làm:

- Lấy nước ép dưa chuột cho vào một cái bát.

- Đập một quả trứng vào bát

- Thêm dầu ô liu vào trộn đều tất cả các thành phần với nhau.

- Thoa hỗ hợp lên da đầu và tóc.

- Giữ trong 30 phút.

- Sau đó gội thật sạch.

4. Hành tây

Hành tây giúp lưu thông máu ở da đầu để kích thích mọc tóc

Hành tây là nguyên liệu tuyệt vời để cung cấp dinh dưỡng cho mái tóc. Loại thực phẩm này chứa các khoáng chất thiết yếu như kẽm, lưu huỳnh, sắt giúp cải thiện sản xuất collagen và lưu thông máu ở da đầu để kích thích mọc tóc.

Nguyên liệu: Hành tây cắt nhỏ.

Cách làm:

- Đun sôi hành tây đã chuẩn bị trong nước một lúc.

- Sau đó để nguội và cho thêm một ít nước.

- Cho nước hành tây lên da đầu mà massage nhẹ nhàng.

- Để 20-30 phút. Sau đó, gội sạch đầu.

5. Cà chua

Ngoài lợi ích làm đẹp, cà chua còn hỗ trợ mọc tóc hiệu quả

Cà chua là một nguồn thực phẩm giàu vitamin C có đặc tính chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen, loại bỏ bụi bẩn và tạp chất khỏi da đầu, do đó thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Nguyên liệu: 2 muỗng canh dầu thầu dầu, 1 quả cà chua chín.

Cách làm:

- Trộn cà chua và dầu thầu dầu trong một chiếc bát cho đến khi tạo thành hỗn hợp nhuyễn.

- Làm ấm hỗn hợp này.

- Thoa hỗn hợp lên da đầu và massage.

- Để hỗn hợp trong 1-2 giờ.

- Gội sạch bằng dầu gội và dầu xả nhẹ.

- Lặp lại biệp pháp này 2 lần mỗi tuần để có kết quả như mong muốn.

6. Cà rốt

Cà rốt thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh

Cà rốt chứa các vitamin thiết yếu như vitamin A, C, B7 có lợi cho tóc. Chúng giúp điều chỉnh sản xuất bã nhờn ở da đầu, do đó giúp thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó, những loại vitamin này còn giúp tóc chắc khỏe và mang lại cho bạn mái tóc dày, bóng mượt.

Nguyên liệu: 1 củ cà rốt, 1 quả chuối, 2 muỗng canh sữa chua.

Cách làm:

- Cắt cà rốt và chuối thành những miếng nhỏ.

- Trộn chúng với nhau cùng với sữa chua.

- Thoa hỗn hợp lên da đầu và tóc.

- Để 30 phút rồi gội sạch bằng dầu gội nhẹ.

- Áp dụng phương pháp này 1 lần mỗi tuần.

7 nguyên liệu nên có trong thực đơn salad giảm cân

Sữa tươi nguyên chất có tốt cho sức khỏe?

Dưỡng chất thực vật là gì, có lợi ích gì cho sức khỏe?

Mổ sỏi mật cần kiêng những thực phẩm gì?

Nên đọc