Khỏe đẹp

Giảm cân đơn giản với bát đĩa màu đỏ

SUCKHOE+ | Giảm cân có thể bằng nhiều cách như kiêng ăn, tập thể dục hay dùng thuốc giảm cân. Một nghiên cứu gần đây cho biết, nếu sử dụng bát đĩa màu đỏ bạn có thể giảm cân một cách bất ngờ mà không cần phải khổ sở với những cách giảm cân trên.

10/06/2015 17:29

Ăn bằng bát, đĩa màu đỏ giúp giảm cân hiệu quả

Suýt mất mạng vì tiêm thuốc tiêu mỡ tại nhà

Chìa khóa giảm cân: Cần nắm rõ “thèm ăn” và “đói ăn”

Giảm cân thật đơn giản chỉ trong một tuần

6 thức uống thanh lọc cơ thể cực tốt cho bữa sáng

Theo Tạp chí Appetie, những người ăn uống với bát đĩa màu đỏ sẽ ăn ít hơn những người ăn với bát đĩa màu trắng hay xanh da trời.

Màu đỏ khiến bộ não của bạn nhầm tưởng đó là dấu hiệu dừng lại và làm cho bạn nghĩ mình đã ăn xong rồi, vì thế bữa ăn sẽ kết thúc sớm hơn thường lệ.

Đồng thời, màu đỏ cũng khiến thực phẩm ít tương phản hơn, làm cho món ăn kém hấp dẫn và bạn sẽ ăn món đó ít hơn. Như vậy, bạn có thể ăn ít đi mà không cảm thấy khổ sở vì phải đấu tranh tư tưởng nên ăn thêm hay không trong bữa cơm hàng ngày.

Hơn một nửa cảm giác ngon miệng bắt nguồn từ nhiều yếu tố bất ngờ. Vì thế, bạn có thể dựa vào điều này để áp dụng cho mình một cách giảm cân thông minh mà hiệu quả.