Cách làm sinh tố dành cho người đái tháo đường
Sinh tố dứa nghệ - "vị thuốc" tự nhiên giúp kháng viêm và thanh lọc cơ thể
7 loại sinh tố trái cây đốt cháy mỡ bụng hiệu quả
Cách làm sinh tố dâu chuối tuyệt ngon!
3 đồ uống lạ miệng dễ làm
Hạt lựu + sữa dừa: Mang lại vị ngọt mát, cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và dinh dưỡng thực vật. Lượng calorie cung cấp: 424.
Củ cải đường + dứa: Củ cải đường giúp tăng cường miễn dịch nhờ lượng vitamin C dồi dào, các khoáng chất cần thiết như kali, giúp hỗ trợ thần kinh khỏe mạnh và tăng cường cơ bắp. Hương vị của dứa làm cho món sinh tố trở nên thơm ngon và vừa miệng hơn. Lượng calorie cung cấp: 126.
Quả bơ + hạt chia + giấm táo + muối: Cách làm sinh tố này giúp cân bằng acid, giảm viêm và mệt mỏi. Lượng calorie cung cấp: 158.
Chuối xay + dừa khô rắc lên trên: Chứa một hỗn hợp các chất béo lành mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe. Lượng calorie cung cấp: 312.
Bột nghệ + nước cam: Cung cấp nhiều vitamin C nâng cao hệ miễn dịch và chống viêm hiệu quả. Lượng calorie cung cấp: 251
Gừng + quả mọng(thêm protein + hạt chia nếu bạn muốn no lâu hơn): Nhiều chất chống oxy hóa giúp chống viêm, làm đẹp da và giúp đầu óc tỉnh táo. Lượng calorie cung cấp: 211.
Chocolate + bơ đậu phộng + bột protein: Cung cấp magne, vitamin B và nhiều chất chống oxy hóa giảm bớt mệt mỏi, kích thích sự tỉnh táo và năng lượng làm việc. Lượng calorie cung cấp: 328.
Việt quất + húng quế + vài giọt nước chanh: Đồ uống tốt vào buổi sáng và tăng cường sức khỏe tim mạch. Lượng calorie cung cấp: 187.
Chuối + matcha: Cung cấp năng lượng dồi dào cho cả ngày dài hoạt động. Lượng calorie cung cấp: 280.
Việt quất + matcha: Cả hai thành phần đều được biết đến là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và các lợi ích thúc đẩy não hoạt động. Lượng calorie cung cấp: 236.
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn