Tinh dầu tốt cho hệ tiêu hóa của bạn

Để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn bạn có thể sử dụng một số loại tinh dầu

Tinh dầu oải hương

Khi ruột non có quá nhiều vi khuẩn nó thể gây ra một số vấn đề trao đổi chất nhất định và thậm chí là hội chứng ruột kích thích. Trong trường hợp này bạn có thể sử dụng tinh dầu oải hương. Tinh dầu này có thể giúp kiểm soát vi khuẩn xấu mà không ảnh hưởng đến vi khuẩn tốt.

Tinh dầu oải hương giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động bình thường

Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà có thể giúp giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích ngoài ra nó cũng giúp cải thiện cảm giác buồn nôn, khó chịu.

Tinh dầu bạc hà giúp giảm cảm giác buồn nôn

Tinh dầu gừng 

Sống lâu hơn và ngăn ung thư gan nhờ hợp chất có trong pho mát

Biện pháp làm giảm căng thẳng tự nhiên nhờ lá nguyệt quế

Nên đọc

Nếu bạn bị buồn nôn hay các bệnh tiêu hóa thì tinh dầu gừng là sự lựa chọn hữu ích cho bạn.

Tinh dầu thì là

Tinh dầu thì là giúp giảm và ngăn ngừa co thắt ruột ở những người bị hội chứng ruột kích thích. Tinh dầu thì là cũng giúp giảm táo bón, khó tiêu hiệu quả. Sau đây là một số cách sử dụng tinh dầu thì là:

- Sử dụng 1 đến 2 giọt tinh dầu từ hạt thì là bôi lên bụng hoặc lòng bàn chân để hỗ trợ và khắc phục tình trạng bất thường ở hệ tiêu hóa.

- Thêm 1 hoặc 2 giọt tinh dầu thì là vào trong trà, hoặc nước ấm để uống. Cách này sẽ khắc phục chứng rối loạn chức năng dạ dày.

Tinh dầu hạt thì là giúp giảm co thắt ruột ở người bị hội chứng ruột kích thích

Tinh dầu kinh giới

Tinh dầu kinh giới giúp ngăn ngừa độc tố tích tụ trong ruột. Ngoài ra nó cũng giúp kích thích các cơ quan tiêu hóa tiết dịch tiêu hóa nhiều hơn từ đó giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn.

Tinh dầu đinh hương

Tinh dầu đinh hương giúp làm giảm viêm trong ruột, dạ dày. Vì thế nó giúp làm dịu cơn đau dạ dày. Nó cũng làm giảm tình trạng buồn nôn, đầy hơi của cơ thể.

Tinh dầu đinh hương có hiệu quả cao trong điều trị chứng khó tiêu 

Tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nó giúp tăng lưu lượng máu lưu thông đến các cơ quan tiêu hóa. Bên cạnh đó, tinh dầu bưởi cũng giúp hệ tiêu hóa chống lại các vi khuẩn có hại trong đường ruột.

Tinh dầu sả

Tinh dầu sả giúp cải thiện các triệu chứng thường gặp ở hệ tiêu hóa như: Khó tiêu, buồn nôn, đầy bụng, tiêu chảy và giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi cảm giác khó chịu. Cách dùng tinh dầu sả: Bạn có thể pha 3 - 6 tinh dầu sả vào cốc nước ấm và uống hàng ngày. 

Tinh dầu sả giúp cải thiện triệu chứng khó tiêu, buồn nôn

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu để điều trị các vấn đề tiêu hóa: 

- Pha loãng tinh dầu trước khi sử dụng.

- Tinh dầu thường có thể làm giảm các rối loạn tiêu hóa khi bạn kết hợp với việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh. 

- Một số loại tinh dầu không được sử dụng cho phụ nữ mang thai và trẻ em.

- Nên thử phản ứng của da khi sử dụng tinh dầu xem cơ thể có bị dị ứng hay không.