Nhóm nghiên cứu nói những người ≥ 60 tuổi tích cực hoạt động hàng ngày có thể giảm gần 30% nguy cơ các rối loạn tim mạch và thậm chí là kéo dài tuổi thọ.
Trong nghiên cứu này, các tác giả đã thu thập số liệu từ hơn 3.800 nam giới và phụ nữ ở Thụy Điển. Những người tham gia được hỏi về lối sống và mức độ hoạt động thể chất.
Kết quả cho thấy những người năng vận động hàng ngày giảm 27% nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ và nguy cơ tử vong cũng giảm 30% so với những người ít vận động nhất.
Các tác giả nói những hoạt động thể chất hàng ngày như lau dọn, làm vườn, leo cầu thang giúp cơ thể được vận động và khỏe mạnh.
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn