Có nên chăm sóc da bằng phương pháp chải khô?

Chải khô được cho là phương pháp hữu hiệu giúp tẩy tế bào chết.

Chải khô hoạt động như thế nào?

Khi chải khô, bạn dùng bàn chải chuyên dụng chải nhẹ lên da khô theo hướng từ dưới lên trên, hướng về tim. Theo PGS.TS Cindy Wassef thuộc Trường Y Robert Wood Johnson (Đại học Rutgers, Mỹ) cho biết: “Chải khô có thể hỗ trợ tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, kích thích lưu thông máu và cải thiện phần nào tình trạng da sần vỏ cam (cellulite)”.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng nhấn mạnh đây không phải là “thần dược” cho làn da. “Chải khô chỉ mang lại hiệu quả ở mức độ tẩy tế bào chết bề mặt. Các tác dụng như thúc đẩy lưu thông máu đang được lan truyền trên mạng xã hội hiện chưa có bằng chứng khoa học rõ ràng”, Bác sĩ da liễu Shari Lipner (Bệnh viện NewYork - Presbyterian, Mỹ) lưu ý.

Cách chải khô an toàn

Đối với làn da khỏe mạnh, bạn có thể thực hiện chải khô mỗi ngày (trước hoặc sau khi tắm). Hãy bắt đầu từ vùng nhỏ như cẳng chân để kiểm tra phản ứng của da.

Một số lưu ý quan trọng:

- Chải nhẹ nhàng, tránh tạo áp lực mạnh.

- Ngưng ngay nếu da bị đỏ, sưng hoặc kích ứng.

- Vệ sinh bàn chải thường xuyên để ngăn vi khuẩn tích tụ.

- Đợi 1–2 ngày trước khi thử lại nếu da có dấu hiệu nhạy cảm.

Bác sĩ Lipner cũng cảnh báo: “Dùng lực quá mạnh có thể gây ra các vết xước nhỏ, từ đó làm tăng nguy cơ nhiễm trùng”.

Ai không nên chải khô?

Mặc dù là phương pháp đơn giản nhưng chải khô không phù hợp với mọi loại da. Những người có làn da nhạy cảm hoặc mắc các bệnh lý da liễu nên cẩn trọng. Theo BS. Lipner, bạn nên tránh chải khô nếu đang gặp phải các vấn đề như:

- Bệnh vẩy nến

- Mụn trứng cá

- Viêm nang lông

- Phát ban

- Vết thương hở

- Nhiễm trùng da đang hoạt động

- Các rối loạn thần kinh hoặc biến chứng của đái tháo đường

Đặc biệt, với bệnh vẩy nến, việc ma sát có thể khiến tình trạng bệnh lan rộng hoặc tiến triển nặng hơn.

Những phương pháp thay thế phù hợp

Không phải ai cũng cảm thấy dễ chịu với cảm giác của việc chải khô và điều đó hoàn toàn bình thường. Để có một làn da khỏe mạnh, các chuyên gia da liễu khuyến nghị tập trung vào các yếu tố cơ bản: chống nắng và dưỡng ẩm đều đặn.

PGS. Wassef cho biết: “Kem dưỡng chứa ceramide hoặc acid hyaluronic giúp giữ ẩm hiệu quả. Nếu muốn tẩy tế bào chết, bạn có thể dùng sản phẩm chứa ammonium lactate hoặc ure – đều là các thành phần đã được nghiên cứu kỹ lưỡng”.

Như vậy, chải khô có thể là lựa chọn hữu ích cho một số người nếu được thực hiện đúng cách và trên làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, đây không phải là giải pháp toàn diện để cải thiện làn da. Nếu bạn có bệnh lý da liễu, hoặc da dễ bị kích ứng, hãy hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi áp dụng. Trong chăm sóc da, đôi khi lựa chọn đơn giản như dưỡng ẩm đều đặn và chống nắng hàng ngày lại mang lại hiệu quả lâu dài và an toàn hơn.

 

chăm sóc da tuổi 40 khác gì tuổi 20?

Thời tiết lạnh khiến da dễ bị khô: chăm sóc da thế nào cho đúng?

Lợi ích khi chăm sóc da với xà phòng acid kojic

chăm sóc da khô: Dùng tinh dầu có hiệu quả không?