Bác sỹ ơi

Chăm sóc da tuổi 40 khác gì tuổi 20?

SUCKHOE+ | Ở mỗi độ tuổi, làn da lại có những đặc điểm và nhu cầu khác nhau. Nếu như ở tuổi 20, làn da còn căng mịn, giàu sức sống thì sang tuổi 40, các dấu hiệu lão hóa bắt đầu rõ rệt hơn. Vậy quy trình chăm sóc da ở tuổi 40 cần thay đổi như thế nào để phù hợp?

30/05/2025 07:37

Theo ThS.BS Phạm Tuấn Anh, chu trình chăm sóc da có sự khác biệt theo độ tuổi

Một vài biện pháp tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn nhịp tim

Cải thiện sức khoẻ toàn diện cùng nước đậu bắp

Podcast: Cảnh báo nguy cơ viêm màng não do nhiễm nấm

ThS.BS Phạm Tuấn Anh, chuyên gia thẩm mỹ trả lời:

Về cơ bản, quy trình chăm sóc da ở tuổi 20 và tuổi 40 đều gồm các bước quen thuộc: làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng, tẩy tế bào chết, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc. Tuy nhiên, sự khác biệt nằm ở mục tiêu chăm sóc, cách thực hiện từng bước và sản phẩm được lựa chọn.

Ở tuổi 20, làn da còn khỏe, nhiều collagen và elastin, độ đàn hồi cao và khả năng phục hồi nhanh. Da thường nhiều dầu hơn, ít khuyết điểm và chưa có dấu hiệu lão hóa rõ rệt. Do đó, chăm sóc da ở giai đoạn này chủ yếu là để cân bằng độ pH cho da, ngừa mụn và bảo vệ da khỏi tác động môi trường, với các sản phẩm dịu nhẹ, đơn giản.

Ngược lại, ở tuổi 40, da bắt đầu mỏng hơn, khô hơn, mất dần độ đàn hồi do suy giảm collagen, elastin và hoạt động tuyến bã nhờn. Các vấn đề như nếp nhăn, nám, sạm, tàn nhang và da không đều màu xuất hiện rõ hơn. Khi đó, mục tiêu chăm sóc da chuyển sang phục hồi tổn thương, làm chậm lão hóa và củng cố hàng rào bảo vệ da.

Vì vậy, dù bước chăm sóc giống nhau, nhưng:

- Sữa rửa mặt tuổi 20 có thể tạo bọt mạnh để kiểm soát dầu, còn tuổi 40 cần loại dịu nhẹ, ít chất tẩy để tránh khô da.

- Kem dưỡng tuổi 20 chỉ cần cấp ẩm cơ bản, còn tuổi 40 phải bổ sung thành phần giữ ẩm sâu như hyaluronic acid, ceramide.

- Serum dưỡng da tuổi 40 nên có thêm retinol, peptides, vitamin C để hỗ trợ tái tạo da và chống lão hóa.

- Chống nắng ở tuổi 40 cũng cần đều đặn hơn, không chỉ để chống sạm da mà còn để hạn chế suy giảm collagen bằng cách che chắn kĩ khi ra ngoài trường, sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Lý tưởng nhất là thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ để tối ưu hiệu quả.

Hi vọng những thông tin trên giúp bạn hiểu thêm chu trình chăm sóc da theo độ tuổi. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh!