Bắc Bộ bắt đầu chuỗi ngày có nắng nóng gay gắt

Bắc Bộ bước vào những ngày nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt - Ảnh: Nguyễn Thanh

Thực phẩm giúp làn da khỏe đẹp, sẵn sàng đón thời tiết nắng nóng

Podcast: Nam Bộ nắng nóng, cần đề phòng trẻ đổ bệnh

Thời điểm uống nước giúp giảm cân tốt hơn

Uống nước dưa chuột trong 30 ngày sẽ thay đổi cơ thể như thế nào?

Cụ thể, dự báo thời tiết đêm nay và ngày mai (1/4), phía Tây Bắc Bộ và khu vực từ Thanh Hóa đến Phú Yên chiều tối và đêm nay có mưa rào và dông vài nơi; Ngày 1/4 nắng nóng và nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt. Phía Đông Bắc Bộ đêm có mưa vài nơi, ngày nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt.

Các khu vực khác chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi; Ngày nắng, có nơi nắng nóng, riêng Nam Bộ có nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh.

Trong điều kiện thời tiết này, các chuyên gia khuyến cáo, bổ sung nước đều đặn là biện pháp quan trọng nhất bạn nên thực hiện. Để có thể bù nước đúng cách và bảo vệ sức khỏe, bạn nên bổ sung nước lọc là ưu tiên hàng đầu, lắng nghe cơ thể để uống nước đầy đủ, ăn những thực phẩm giúp bù nước cho cơ thể. Bạn nên chọn rau củ quả có hàm lượng nước cao như: Rau xà lách, dưa chuột, cần tây, rau cải bó xôi, dưa hấu, cà chua, dứa, cam bưởi…

Dự báo thời tiết cả nước đêm 31/3 và ngày 1/4:

Phía Tây Bắc Bộ

Có mây, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi; ngày nắng nóng và nắng nóng gay gắt. Gió nhẹ.

Nhiệt độ thấp nhất từ: 21-24 độ, có nơi trên 24 độ.

Nhiệt độ cao nhất từ: 32-35 độ; Riêng khu Tây Bắc 35-37 độ, có nơi trên 38 độ.

Phía Đông Bắc Bộ

Nhiều mây, đêm có mưa vài nơi; Ngày nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt. Gió đông nam đến nam cấp 2-3.

Nhiệt độ thấp nhất từ: 23-26 độ.

Nhiệt độ cao nhất từ: 34-37 độ, có nơi trên 37 độ.

Thanh Hóa - Thừa Thiên Huế

Có mây, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi; Ngày nắng nóng và nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt. Gió tây đến tây nam cấp 2-3. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh.

Nhiệt độ thấp nhất từ: 24-27 độ.

Nhiệt độ cao nhất từ: 35-38 độ, có nơi trên 39 độ.

Đà Nẵng - Bình Thuận

Có mây, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi; Ngày nắng, riêng phía Bắc có nắng nóng và nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt. Gió đông nam đến nam cấp 2-3. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh.

Nhiệt độ thấp nhất từ: 24-27 độ.

Nhiệt độ cao nhất từ: Phía Bắc 35-38 độ, có nơi trên 39 độ; Phía Nam 31- 34 độ.

Tây Nguyên

Có mây, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi; Ngày nắng, có nơi nắng nóng. Gió nhẹ. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh.

Nhiệt độ thấp nhất từ: 20-23 độ.

Nhiệt độ cao nhất từ: 31-34 độ, có nơi trên 35 độ.

Nam Bộ

Có mây, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi; Ngày nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt. Gió đông cấp 2-3. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh.

Nhiệt độ thấp nhất từ: 25-28 độ.

Nhiệt độ cao nhất từ: 35-37 độ, có nơi trên 37 độ.

Hà Nội

Nhiều mây, đêm không mưa; Ngày nắng nóng. Gió đông nam đến nam cấp 2-3.

Nhiệt độ thấp nhất từ: 23-25 độ.

Nhiệt độ cao nhất từ: 34-36 độ.

***Cập nhật lúc 16h00 ngày 31/3 theo Bản tin dự báo của Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia. Tham khảo thêm tại website của Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia để có thông tin dự báo thời tiết cập nhật nhất.

 
Nguyễn Thanh (Tổng hợp)
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Xã hội