Gãy xương sườn vì... chơi golf

Các cú swing dễ gây tổn thương ở xương sườn, lâu ngày dễ gây gãy xương

Một bệnh nhân 45 tuổi đến khám với tình trạng đau nhói vùng ngực. Triệu chứng này xuất hiện khi ông đang chơi golf, sau một cú swing vụt bóng. Phim Xquang cho thấy ong bị gãy 2 xương sườn 10, 11 phải. Bệnh nhân tỏ ra khá ngạc nhiên vì ông chơi golf đã nhiều năm, không va chạm, không chấn thương, vì sao lại gãy xương sườn?

Theo BS. Nguyễn Trọng Anh, đây là chứng gãy xương sườn do mỏi thường gặp ở những người chơi golf mà y văn thường hay nhắc tới. Những bệnh nhân này thường ở tuổi trung niên, chơi golf nhiều năm và đều không hề có va chạm hay chấn thương gì khi chơi. Người bị gãy ít nhất hai xương sườn, có người gãy bảy xương sườn một bên.

Chứng gãy xương sườn do mỏi ở người đánh golf thường xảy ra ở người chơi nghiệp dư, tuổi trung niên, người mới biết chơi hoặc chơi lâu năm nhưng chơi thời gian quá nhiều trong tuần. Gãy xương sườn thường xảy ra ở xương sườn 6, 7, gãy bên trái nếu thuận tay phải, gãy bên phải nếu thuận tay trái.

Khởi động kỹ sẽ giảm nguy cơ gãy xương khi chơi thể thao (Ảnh minh họa)

Nguyên nhân do cơ chế lực vặn xoắn lặp đi lặp lại trong cú đánh vụt bóng swing. Các cơ xung quanh xương bả vai - lồng ngực co thắt đột ngột trong khi cơ giữ xương bả vai là cơ răng cưa trước bị mỏi yếu nên lực truyền lên các chỗ bám của cơ này trên xương sườn quá sức chịu đựng của xương khi thực hiện động tác lặp đi lặp lại.

Nguyên nhân thường gặp là do khởi động không kỹ, thời gian làm nóng dưới 10 phút, kỹ thuật swing không chuẩn và đánh trúng đất, ham chơi quá sức.

Triệu chứng là cảm giác đau nhói ở vùng ngực, hông hoặc bả vai sau khi thực hiện động tác swing. Đau giảm khi nghỉ ngơi và xuất hiện khi ho, vặn người ấn vào vị trí xương gãy. Về sau đau có thể lan ra cả một vùng hông, ngực và hít thở cũng đau. Hiếm khi bị biến chứng nặng ảnh hưởng phổi và đường hô hấp.

Phương thức xử trí là ngưng chơi thể thao, hạn chế vận động mạnh bên đau, uống thuốc kháng viêm giảm đau. Xương sẽ tự lành sau bốn đến sáu tuần. 

Phòng ngừa: Khởi động kỹ trên 10 phút. Thực hiện động tác kéo căng cơ vùng ngực thường xuyên. Tập swing đúng kỹ thuật. Chơi vừa sức. Tập mạnh nhóm cơ răng cưa trước, quanh bả vai. Bên cạnh golf nên chơi môn xen kẽ như bơi lội, tập thể hình, chạy bộ...