Giải pháp giúp tăng cường trao đổi chất ở bệnh nhân suy giáp

Bệnh nhân suy giáp dễ cảm thấy mệt mỏi, uể oải do trao đổi chất kém

Ăn sáng đầy đủ

Nếu không ăn sáng, quá trình trao đổi chất sẽ càng chậm và vô tình “gửi” cho cơ thể tín hiệu “tích trữ” mỡ thừa.

Hạn chế ăn trước khi đi ngủ

Theo các chuyên gia, bệnh nhân suy giáp không nên ăn sau 8 giờ tối hoặc 3 – 4 tiếng trước khi đi ngủ.

Không nhịn ăn quá đà

Nhịn ăn hoặc ăn kiêng, giảm lượng calories xuống dưới 1.000 calorie/ngày sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất. Điều này không tốt cho các bệnh nhân suy giáp.

Hạn chế ăn vặt

Đối với bệnh nhân suy giáp, nên ăn 3 bữa theo lịch trình cụ thể mỗi ngày, hạn chế ăn vặt. Điều này giúp cơ thể dễ dàng đốt cháy chất béo hơn.

Tăng cường luyện tập thể dục thể thao

Việc tập luyện là chìa khóa giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất. Bạn nên thực hiện các bài tập aerobic hàng ngày vào mỗi sáng.

Bệnh nhân suy giáp nên tăng cường luyện tập

Có thể tập thể hình để tăng cường hoạt động cơ bắp khoảng 2 – 3 lần/tuần, bởi hoạt động cơ bắp giúp đốt cháy calorie rất tốt.

Uống nhiều nước

Uống 8 – 10 ly nước mỗi ngày, tương đương 1,5 – 1,8 lít nước sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn.

Bổ sung vitamin B

Các loại vitamin B rất tốt cho những trường hợp suy giảm năng lượng, đặc biệt là vitamin B12.

Các loại vitamin nhóm B tốt cho bệnh nhân suy giáp

Bổ sung thực phẩm chức năng

Song song với dùng thuốc thì hiện nay, việc sử dụng thực phẩm chức năng thành phần thảo dược thiên nhiên được nhiều chuyên gia khuyến khích. Ở Việt Nam hiện nay, nhiều chuyên gia và người mắc bệnh suy giáp đánh giá cao thực phẩm chức năng chứa thành phần chính từ hải tảo, kết hợp cùng khổ sâm, bán biên liên, ba chạc…

Đã tìm thấy 3 nữ sinh tình nguyện ĐH Ngoại thương xấu số bị lũ cuốn trôi

Tỏi ngâm dấm chuyển màu xanh có nên ăn?

Nên đọc

Sản phẩm chứa các vị thuốc quý này có tác dụng tốt trong việc điều hòa hormone tuyến giáp, duy trì hoạt động của tuyến giáp, hỗ trợ điều trị cũng như giảm các triệu chứng của bệnh suy giáp một cách hiệu quả. 

Để nhanh chóng phục hồi và tăng cường quá trình trao đổi chất, bệnh nhân suy giáp nên thực hiện theo những cách đã nêu ở trên, đặc biệt là đừng quên sử dụng thực phẩm chức năng chứa thành phần chính từ hải tảo mỗi ngày!

Hoài Thương H+

Thực phẩm chức năng viên nén Ích Giáp Vương – Giúp tăng cường sức khỏe tuyến giáp
Thực phẩm chức năng Ích Giáp Vương được sản xuất với các nguyên liệu thiên nhiên, an toàn cho người sử dụng. Thành phần chính là hải tảo kết hợp với cao khổ sâm, cao bán biên liên, cao ba chạc, cao neem, magie, kali iodua, Ích Giáp Vương có tác dụng tăng cường sức khỏe tuyến giáp trong phòng ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh tuyến giáp và các rối loạn tuyến giáp như nhược giáp, cường giáp; giúp duy trì hoạt động của tuyến giáp; giúp làm mềm, giảm đau ở tuyến giáp; hỗ trợ giảm các triệu chứng của bệnh tuyến giáp; giúp điều hòa hàm lượng T3, T4 của tuyến giáp.
Những người có thể sử dụng sản phẩm này là: Người lớn và trẻ em từ 12 tuổi trở lên, những người mắc các rối loạn ở tuyến giáp như nhược giáp, cường giáp, bướu tuyến giáp; hoặc những người phải tiếp xúc với các nguồn phóng xạ. Sản phẩm nên được uống trước bữa ăn 30 phút, sử dụng liên tục từ 3-6 tháng để có kết quả tốt.
XNQC: 1611/2013/XNQC-ATTP
**Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
*Thông tin sản phẩm do nhà sản xuất/nhà phân phối công bố và chịu trách nhiệm.