Trị viêm xoang cấp tính tại nhà bằng cách nào?

Viêm xoang cấp tính thường khiến người bệnh đau đầu, nghẹt mũi, đau họng...

Viêm xoang cấp tính là tình trạng lớp niêm mạc trên bề mặt các xoang bị viêm, phù nề làm tắc nghẽn lỗ thông xoang và ngăn không cho chất nhầy trong mũi thoát ra ngoài khiến người bệnh khó chịu, đau nhức xương gò má. Các dấu hiệu và triệu chứng khác của viêm xoang bao gồm: Nghẹt mũi, đau họng, ho (thường nặng hơn vào ban đêm), đau đầu, đau tai, sốt, mệt mỏi, hôi miệng…

Các triệu chứng do viêm xoang cấp tính gây thường kéo dài trong khoảng 4 tuần. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện một số biện pháp tự nhiên dưới đây tại nhà để làm giảm bớt triệu chứng khó chịu, nhanh chóng hồi phục sức khỏe và ngăn biến chứng nguy hiểm:

Xông hơi

Biện pháp giúp giảm triệu chứng do viêm xoang cấp tính hiệu quả nhất là xông hơi. Nó giúp làm ẩm đường thở, hóa lỏng chất nhầy, từ đó giảm tắc nghẽn lỗ thông mũi xoang.

Cách thực hiện:

- Thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu bạch đàn vào chậu nước nóng nhỏ.

- Phủ kín đầu bằng khăn, mím miệng để hơi nước xông qua mũi.

Xông hơi trong vài phút, lặp lại một vài lần/ngày.

Rửa mũi bằng nước muối

Sử dụng nước muối để rửa mũi là một cách hiệu quả khác để trị viêm xoang cấp tính. Nước muối có tác dụng làm loãng chất nhầy, giúp nó dễ thoát ra ngoài và giảm áp lực cho xoang.

Bạn hòa tan 1 thìa cà phê muối biển vào khoảng 2 cốc nước (nước cất hoặc nước đã đun sôi). Đổ nước muối vào bình rửa mũi neti pot.

Rửa mũi bằng nước muối sẽ giúp mũi không bị khô, làm thông thoáng đường thở

Lặp lại cách này 1-2 lần/ngày.

Tỏi

Tỏi cũng giúp làm loãng chất nhầy, giúp nó thoát ra ngoài dễ dàng hơn. Ngoài ra, tỏi còn là loại gia vị có đặc tính chống oxy hóa, kháng sinh và tăng cường hệ miễn dịch. Điều này giúp người bị xoang nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

Cách thực hiện:

- Thêm 2-3 nhánh tỏi băm nhuyễn vào nồi nước đun sôi.

- Để nước nguội bớt, chùm khăn kín đầu và xông hơi trong vòng 5 phút. Thực hiện vài lần/ngày.

- Bạn ăn được 2-3 nhánh tỏi tươi mỗi ngày là tốt nhất, không thì dùng tỏi làm gia vị trong nấu ăn.

Tinh dầu oregano

Tinh dầu oregano có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và chống oxy hóa mạnh giúp loại bỏ nguyên nhân cơ bản gây viêm xoang cấp tính. Nó cũng có hiệu quả trong việc giảm viêm trong niêm mạc hốc mũi.

Bạn có thể xông hơi với tinh dầu oregano để giảm nghẹt mũi do viêm xoang cấp tính

Cách thực hiện:

- Nhỏ vài giọt tinh dầu oregano dưới lưỡi 2 lần/ngày.

- Hoặc, pha 2-3 giọt tinh dầu oregano vào ly nước (có thể là nước ép trái cây). Uống nước này 1-2 lần/ngày.

Bromelain

Cách xử trí tình trạng đau họng khi ngủ dậy

Kiểm soát hen suyễn bằng 5 tư thế yoga đơn giản

Biện pháp bảo vệ cơ thể khi trời mưa rét

Bướu cổ lành tính có nên mổ không?

Nên đọc

Bromelain được biết đến là một loại protein trong quả dứa. Ngày nay nó có sẵn ở dạng bổ sung. Do có đặc tính chống viêm, bromelain được chứng minh có hiệu quả trong việc giảm phù nề niêm mạc của hốc xoang, thúc đẩy quá trình chữa bệnh nhanh chóng hơn.

Bạn ăn dứa tươi, uống nước ép dứa hàng ngày là tốt nhất. Hoặc bổ sung 500-2000mg bromelain/ngày. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi sử dụng viên uống bổ sung để biết liều lượng phù hợp và tránh tình trạng kháng thuốc.