Giảm đau do viêm khớp bằng các cách tự nhiên
Tìm ra bằng chứng cho thấy tế bào lão hóa gây ra viêm khớp
5 loại thực phẩm tốt cho người bị viêm khớp
Người bị viêm khớp nên chăm sóc răng miệng cẩn thận
8 cách giảm đau hữu ích cho bệnh viêm khớp
Dầu cá
Dầu cá có chứa các acid béo omega-3, có tính chất chống viêm, hỗ trợ việc điều trị các bệnh cơ bắp và xương khớp.
Nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, thay thế các thuốc chống viêm không steroid bằng việc sử dụng dầu cá mang lại hiệu quả cao hơn trong việc điều trị các vấn đề về viêm khớp.
Nghệ
Gia vị này có chứa curcumin, là chất chống viêm, chống oxy hóa và chống ung thư hiệu quả. Nghệ được xem là giải pháp tự nhiên thay thế cho các loại thuốc chống viêm không steroid để điều trị viêm nhiễm, các bệnh thoái hóa thần kinh mạn tính và viêm khớp.
Nên đọcTrà xanh
Sự hiện diện của các hợp chất polyphenolic, catechin và epigallocatechin-3 galate có trong trà xanh chịu trách nhiệm trong việc giảm đau và hỗ trợ điều trị viêm khớp hiệu quả.
Bạn chỉ cần uống khoảng 3 - 4 tách trà xanh mỗi ngày để đối phó với tình trạng viêm và đau khớp.
Long não
Long não có đặc tính kháng viêm, chống viêm khớp và giảm đau mạnh mẽ. Do đó, nó được sử dụng để điều trị các rối loạn thoái hóa khớp và viêm. Bôi dầu long não vào khu vực bị đau để làm giảm đau nhức cơ bắp và hỗ trợ điều trị viêm khớp hiệu quả hơn.
Ớt
Capsaicin - thành phần được tìm thấy trong ớt có tác dụng giúp ích trong việc điều trị các cơn đau mạn tính do viêm khớp. Capsaicin khi bôi lên da có tác dụng giảm đau đáng kể. Tuy nhiên nó có thể gây ra cảm giác nóng rát, vì vậy bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi quyết định áp dụng phương pháp này.
Bạn có thể thêm ớt vào chế độ ăn uống để đối phó với những cơn đau do viêm khớp gây ra.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn