Cơ xương khớp|Tư vấn một số bệnh cơ xương khớp thường gặp

Chuyên đề:

Cách giảm đau lưng do thoát vị đĩa đệm L3 L4 tại nhà

Các bài tập giãn cơ phù hợp với người bị đau lưng dưới

Bài tập “dead bug”: Tăng sức mạnh cơ lõi, giảm áp lực cột sống

Mối liên hệ giữa mãn kinh và đau khớp

Phòng ngừa bệnh còi xương do thiếu vitamin D cho trẻ nhỏ

Cách giảm đau lưng do thoát vị đĩa đệm L3 L4 tại nhà

07/03/2026 10:09

Thoát vị đĩa đệm L3 L4 là nguyên nhân phổ biến gây đau âm ỉ vùng lưng dưới. Nếu không...

Các bài tập giãn cơ phù hợp với người bị đau lưng dưới

04/03/2026 15:19

Bất cứ ai từng trải qua đợt đau lưng dưới đều biết tình trạng này khó chịu đến mức...

Bài tập “dead bug”: Tăng sức mạnh cơ lõi, giảm áp lực cột sống

03/03/2026 14:55

“Dead bug” (tư thế con bọ) - được nhiều chuyên gia vật lý trị liệu khuyến khích cho người...

Cơ xương khớp

Cơ xương khớp Cách giảm đau lưng do thoát vị đĩa đệm L3 L4 tại nhà

07/03/2026 10:09

Thoát vị đĩa đệm L3 L4 là nguyên nhân phổ biến gây đau âm ỉ vùng lưng dưới. Nếu không được phát hiện và điều trị đúng cách, bệnh sẽ ngày càng tiến triển nặng gây hạn chế vận...

Cơ xương khớp Các bài tập giãn cơ phù hợp với người bị đau lưng dưới

04/03/2026 15:19

Bất cứ ai từng trải qua đợt đau lưng dưới đều biết tình trạng này khó chịu đến mức nào. Ngay cả những hoạt động đơn giản hàng ngày cũng có thể mang tới cảm giác đau đớn, từ...

Cơ xương khớp Bài tập “dead bug”: Tăng sức mạnh cơ lõi, giảm áp lực cột sống

03/03/2026 14:55

“Dead bug” (tư thế con bọ) - được nhiều chuyên gia vật lý trị liệu khuyến khích cho người lớn tuổi, giúp tăng cường sức mạnh cơ lõi, hỗ trợ ổn định cột sống và giảm nguy cơ đau...

Cơ xương khớp Mối liên hệ giữa mãn kinh và đau khớp

01/03/2026 09:21

Bốc hỏa, mất ngủ hay thay đổi tâm trạng là những triệu chứng quen thuộc khi phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh. Tuy nhiên, đau khớp cũng là một biểu hiện phổ biến nhưng thường bị...

Yêu trẻ Phòng ngừa bệnh còi xương do thiếu vitamin D cho trẻ nhỏ

27/02/2026 11:22

Bệnh còi xương nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển thể chất và tinh thần của trẻ nhỏ.

Cơ xương khớp 5 thói quen tập luyện dễ gây hại cho khớp

26/02/2026 16:46

Tập luyện giúp tăng sức bền, cải thiện sức khỏe tim mạch và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, sai kỹ thuật hoặc tập quá sức có thể giảm độ linh hoạt của khớp và ảnh hưởng lâu dài...

Cơ xương khớp Thận trọng với các biến chứng viêm khớp dạng thấp

25/02/2026 10:58

Viêm khớp dạng thấp là một trong những bệnh lý xương khớp ảnh hưởng nhiều đến đời sống hàng ngày của người bệnh. Nếu không được can thiệp kịp thời, bệnh có thể gây ra...

Cơ xương khớp Chế độ ăn uống giúp giảm acid uric

24/02/2026 08:12

Acid uric cao là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến bệnh gout và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Các chuyên gia cho rằng, chế độ ăn uống lành mạnh, chọn các thực phẩm phù hợp có thể giúp...

Cơ xương khớp Cách ngủ ngon khi bị đau thần kinh tọa

23/02/2026 10:48

Đau thần kinh tọa là bệnh phổ biến ở những người trong độ tuổi từ 20 - 50. Nếu không được điều trị tận gốc, bệnh có thể làm suy giảm chức năng vận động. Các cơn đau khiến...

Khỏe đẹp Thừa cân làm tăng nguy cơ đau thắt lưng

22/02/2026 13:40

Mới đây, một nghiên cứu quy mô lớn tại Mỹ cho thấy nguy cơ đau thắt lưng tăng lên rõ rệt khi cân nặng vượt quá mức lý tưởng. Vậy làm thế nào để kiểm soát nguy cơ này?