Ngũ cốc là thực phẩm có chứa nickel cao
10 mẹo giảm cân hiệu quả (P.1)
10 mẹo giảm cân hiệu quả (P.2)
Bỏ bữa - Cách giảm cân phản khoa học!
3 thay đổi nhỏ giúp giảm cân nhanh
Nickel là một yếu tố vi lượng được tìm thấy trong đất, nước và thực phẩm, là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh dị ứng kim loại. Các loại thực phẩm chứa hàm lượng nickel bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, ca cao và một số loại rau.
Trong nghiên cứu của mình, các nhà khoa học đã chọn lựa 87 bệnh nhân, chủ yếu là phụ nữ ở độ tuổi 50 từ một chương trình về dị ứng của Hội Chữ thập đỏ Italia tại Rome. BMI trung bình của đối tượng phụ nữ tham gia nghiên cứu là 32 (được đánh giá là béo phì).
Sau 6 tháng có một chế độ ăn uống có hàm lượng calo cân bằng và loại trừ hoặc hạn chế các loại thực phẩm có chứa nồng độ cao nickel, 56% phụ nữ đã giảm 5,1% chất béo trong cơ thể, tương đương giảm 4.6 inch vòng eo và 4,2 điểm chỉ số BMI.
Các nhà nghiên cứu cho biết, dị ứng nickel được chẩn đoán ở 60% phụ nữ và 13% nam giới. Dị ứng nickel ảnh hưởng đến khoảng 13% phụ nữ và 2% nam giới trong toàn dân số nói chung.
Nên đọc
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn