Hệ bạch huyết bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân độc hại từ môi trường
“Tái sinh” trái tim bằng hệ thống bạch huyết
Lần đầu ghép hạch bạch huyết chữa ung thư vú thành công
7 "sát thủ" đang phá hủy hệ miễn dịch của bạn
Cà phê "tàn phá" hệ miễn dịch như thế nào?
Liệu pháp thay thế
Phương pháp điều trị thay thế như massage thoát bạch huyết (một kỹ thuật massage chuyên ngành kích thích dòng chảy chất lỏng bạch huyết và giúp giải độc cơ thể), châm cứu và tắm hơi là cách tuyệt vời để giúp làm sạch hệ thống bạch huyết một cách tự nhiên.
Massage giúp hệ bạch huyết hoạt động tốt hơn
Tập thể dục
Tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là tập luyện mức độ trung bình hoặc nặng sẽ giúp lưu thông máu và hệ bạch huyết giúp giải độc và loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể.
Chế độ ăn uống
Nên đọc
Một chế độ ăn uống lành mạnh củ yếu là các loại trái cây, rau, ngũ cốc chứa nhiều protein thực vật, có chứa rất ít độc tố và chất thải sẽ giúp thải độc cho toàn bộ cơ thể bao gồm cả hệ bạch huyết.
Uống nhiều nước
Nước là một thành phần quan trọng của dịch bạch huyết trong cơ thể. Uống đủ nước mới có thể giúp cho hệ bạch huyết hoạt động đúng cách, giúp thanh lọc cơ thể và thúc đẩy hệ bạch huyết hoạt động tốt hơn.
Các bài tập thở
Các bài tập thở sâu có thể giúp kích thích dòng bạch huyết, giúp ngăn chặn sự tích tụ của các chất độc hại và cải thiện oxy cho các tế bào.
Hãy giữ mặt mộc trong một thời gian ngắn để thanh lọc cơ thể bởi vì, những sản phẩm làm đẹp được tẩm các hóa chất mạnh có hại. Khi được hấp thu vào da, những hóa chất này có thể đi vào hệ bạch huyết gây hại cho cơ thể.
Tuy nhiên, bạn cũng có thể tham khảo các liệu pháp làm đẹp từ thiên nhiên tại nhà hoặc spa để dưỡng da, thay vì sử dụng những hóa mỹ phẩm độc hại.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn