Cách massage da mặt để tăng cường lưu thông máu
Hướng dẫn massage da mặt giúp làn da trẻ đẹp như em bé
Massage đá nóng: Thư giãn, giảm đau, tái tạo năng lượng
Trẻ hơn nhờ massage da mặt hàng ngày
Massage đầu có làm giảm rụng tóc?
Massage da mặt giảm bớt chất lỏng dư thừa dưới da, giảm căng thẳng và tăng cường lưu thông máu, theo Sadie Adams - chuyên gia chăm sóc da mặt và đại sứ thương hiệu Sonäge cho biết. Thêm vào đó, massage da còn còn thể làm giảm căng thẳng - nguyên nhân gây ra mụn trứng cá.
Tất cả những gì bạn cần là: 5 phút, những ngón tay sạch và một loại dầu massage hoặc huyết thanh.
Bước 1: Xác định đường viền hàm dưới
Dùng ngón trỏ và ngón tay cái vuốt dọc theo quai hàm, bắt đầu từ giữa cằm hướng lên trên, đến dưới tai. Cách này giúp làm thông những tắc nghẽn trong mô da, những tắc nghẽn này có thể gây sưng và bọng dưới da, giúp mặt thon gọn hơn.
Nên đọcBước 2: Nâng gò má lên
Dùng ngón trỏ và ngón giữa đẩy từ dưới gò má lên trên, hướng về phía thái dương. Kết thúc bằng cách véo nhẹ phần thịt trên má để tăng cường lưu thông máu, giúp da sáng hơn, theo chuyên gia châm cứu Sandra Lanshin Chiu ở New York (Mỹ).
Bước 3: Làm tan bọng mắt
Dùng những ngón tay ấn nhẹ và nâng dọc theo xương lông mày từ bên trong đến góc ngoài của mắt. Lặp lại với mắt kia. Bước massage da này giúp làm tan dịch bạch huyết, làm giảm bọng mắt và quầng thâm mắt.
Bước 4: Giảm nếp nhăn
Đặt ngón tay cái tại thái dương, dùng 3 ngón tay giữa để vẽ vòng tròn nhỏ từ giữa trán ra đến hai bên của khuôn mặt. "Điều này làm giảm căng thẳng, có thể làm giảm thiểu các nếp nhăn do các cử động của khuôn mặt, như cau mày", theo Adams.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn