Hướng dẫn làm sinh tố cà rốt giảm cân ngày Tết
Sinh tố dưa chuột trị sỏi thận
Tự chế sinh tố tăng lực giúp cả ngày mua sắm không mệt mỏi
Mix smoothie ngon tốt cho cả người đái tháo đường
Sinh tố dứa nghệ - "vị thuốc" tự nhiên giúp kháng viêm và thanh lọc cơ thể
|
Nguyên liệu gồm có: - 180g cà rốt - 4 đến 5 múi bưởi - 1/2 quả chanh vàng - 1 quả táo cỡ vừa |
Cách làm:
Bước 1: Cà rốt bạn đem rửa sạch. Sau đó gọt vỏ và thái nhỏ cà rốt ra.
Bước 2: Tương tự, táo đem rửa sạch, gọt vỏ rồi thái nhỏ thành từng miếng hình vuông.
Bước 3: Bưởi bạn bổ vỏ và bóc thành múi.
Bước 4: Cho tất cả các nguyên liệu một vào máy và tiến hành xay nhỏ, có thể cho thêm vài múi cam để tạo thêm hương vị.
Bước 5: Sau khi ép xong bạn đổ ra ly, thêm đường tùy thích, dùng ngay hoặc để vào tủ lạnh 1 - 2 giờ nếu muốn uống lạnh.
Sự kết hợp của tất cả các nguyên liệu tạo nên ly sinh tố không những giúp bạn giải nhiệt sau Tết mà còn giúp bạn giảm cân vì trong sinh tố có chanh, cung cấp một lượng vitamin C và có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận.
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn