Nhiều người, đặc biệt là những người cao tuổi thường hay bị khó ngủ, mất ngủ về đêm
Run chân tay do rối loạn giấc ngủ chữa trị thế nào?
Bổ sung 8 dưỡng chất này để có giấc ngủ ngon, ngủ say giấc hơn
7 thức uống giúp bạn ngủ ngon, sâu giấc hơn
Rối loạn giấc ngủ có phải dấu hiệu cảnh báo bệnh Alzheimer?
Thay vì vội vàng tìm tới các loại thuốc ngủ vừa tốn kém, vừa mang tới nhiều tác dụng phụ, bạn có thể thử một vài biện pháp tự nhiên đơn giản, không tốn kém trong infographic dưới đây để cải thiện chất lượng giấc ngủ, có giấc ngủ ngon hơn:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn