Khỏe đẹp

8 cách giúp bạn cai caffeine đơn giản, hiệu quả

SUCKHOE+ | Nếu thường xuyên phải uống nhiều cà phê, nước tăng lực… để giữ tỉnh táo, tập trung trong khi làm việc, rất có thể bạn đang bị “nghiện” caffeine. Nghiện caffeine có thể khiến bạn thường xuyên bị đau đầu, mất ngủ và bị lệ thuộc vào caffeine.

23/03/2018 16:01

Bạn nên cai caffeine để tăng cường sức khỏe, làm việc hiệu quả hơn

Kiểm tra lượng caffeine trong máu có thể giúp chẩn đoán bệnh Parkinson

Phải làm gì khi bạn lỡ uống quá nhiều cà phê?

Trà chiều kiểu Ấn cho người nhạy cảm caffeine

5 thực phẩm chứa caffeine gây mất ngủ mà bạn không hề biết

Caffeine là một chất kích thích, có thể gây nghiện nếu tiêu thụ thường xuyên. Một khi bị lệ thuộc vào caffeine, bạn sẽ hay cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ và không thể giữ tập trung khi không uống cà phê hay nước tăng lực… Infographic dưới đây sẽ chỉ ra 8 cách đơn giản giúp bạn cai nghiện caffeine:

5 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang nghiện caffeine

5 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang nghiện caffeine

Thêm những nguyên liệu này vào nước uống giúp giảm cân hiệu quả hơn

Thêm những nguyên liệu này vào nước uống giúp giảm cân hiệu quả hơn

Sau sinh mổ, mẹ cần chú ý dinh dưỡng thế nào?

Sau sinh mổ, mẹ cần chú ý dinh dưỡng thế nào?

Dùng thuốc chống viêm không steroid có thể làm tăng nguy cơ rung nhĩ

Dùng thuốc chống viêm không steroid có thể làm tăng nguy cơ rung nhĩ

Nên đọc

Vi Bùi H+ (Theo Graphicspedia)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Lý do khiến béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú?

Lý do khiến béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú?

Người làm việc ca đêm tăng nguy cơ bị béo phì

Người làm việc ca đêm tăng nguy cơ bị béo phì

Thanh thiếu niên ăn nhiều 'thức ăn rác' có thể gặp các vấn đề về trí nhớ?

Thanh thiếu niên ăn nhiều "thức ăn rác" có thể gặp các vấn đề về trí nhớ?

Lợi ích sức khoẻ đa năng của niacinamide và cách bổ sung

Lợi ích sức khoẻ đa năng của niacinamide và cách bổ sung

Phẫu thuật thu nhỏ dạ dày ESG có giúp giảm cân?

4 loại gia vị có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Nguy cơ tim mạch cao hơn ở phụ nữ sau mãn kinh

Vì sao nên thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống?

Bí quyết giúp đường ruột khỏe mạnh trong mùa Hè

3 thực phẩm giúp giảm cân trong thời kỳ mãn kinh

Khỏe đẹp

Lý do khiến béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú?

Lý do khiến béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú?

Yêu trẻ

Dấu hiệu cảnh báo chứng tự kỷ ở trẻ

Dấu hiệu cảnh báo chứng tự kỷ ở trẻ

Sung mãn

Tôi nên ăn bao nhiêu hàu để tăng ham muốn tình dục?

Tôi nên ăn bao nhiêu hàu để tăng ham muốn tình dục?

Chăm già

Người bị u tuyến giáp nên ăn gì?

Người bị u tuyến giáp nên ăn gì?

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

16/04/2024 14:20

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

03/04/2024 14:41

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

28/03/2024 15:12

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

26/03/2024 16:13

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

21/03/2024 08:19

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

14/03/2024 13:21