Khi nào bé có thể ăn được sữa chua, phô mai và sữa bò?

Bạn có thể bắt đầu cho bé ăn sữa chua khi bé được 8 tháng

1. Sữa bò

Trẻ dưới 12 tháng tuổi không nên cho trẻ uống sữa bò, vì nó có thể dẫn đến thiếu sắt, mất nước và dị ứng. 

Khi trẻ được trên 1 tuổi, bạn có thể cho trẻ uống sữa bò nguyên kem. Hàm lượng chất béo cao trong sữa giúp trẻ phát triển trí não. Khi trẻ được 2 tuổi, bạn có thể cho trẻ uống sữa ít chất béo. 

Sữa bò có bổ sung thêm calci và vitamin D cũng rất cần thiết cho xương và răng của bé được chắc khỏe.

2. Sữa chua

Bạn có thể bắt đầu cho bé ăn sữa chua khi bé được 8 tháng, miễn là gia đình bạn không có ai bị dị ứng với sữa. Sữa chua cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng (protein, chất béo, calci, kali...) cho bé và giúp dễ tiêu hóa.

Tỷ lệ sỏi thận đang gia tăng, đặc biệt ở phụ nữ?

Những công dụng trị mụn trứng cá hiệu quả bất ngờ đến từ Vitamin C

Cà phê có thể giúp kéo dài sự sống cho người mắc bệnh thận?

5 mẹo chữa táo bón trẻ em nhanh và hiệu quả mẹ cần biết

Nên đọc

Nên cho bé ăn sữa chua nguyên chất thay vì sữa chua ít chất béo, để bé có lượng chất béo cần thiết. Nếu con của bạn không dung nạp lactose hoặc bị dị ứng sữa, chàm hoặc bệnh suyễn, bạn cần phải đợi một thời gian dài để cho trẻ ăn sữa chua hoặc hỏi ý kiến bác sỹ nhi.

Một số cách kết hợp sữa chua giúp bé ăn ngon miệng hơn:

Sữa chua với trái cây hoặc rau
Sữa chua với chuối
Sữa chua với táo
Sữa chua với khoai lang nghiền
Sữa chua với cà rốt luộc chín, nghiền
Sữa chua trong smoothies.

3. Phô mai

Sau 8 tháng tuổi, trẻ có thể ăn được phô mai. Nghiền nhỏ phô mai, phết lên bánh mì, trộn cùng rau hay thịt. Bạn cũng có thể trộn phô mai với khoai lang.

Tại sao bạn không nên dùng sữa bò thay thế sữa mẹ/sữa công thức?

Bạn không nên dùng sữa bò thay thế sữa mẹ hay sữa công thức cho trẻ dưới 12 tháng tuổi vì những lý do sau: 

- Sữa bò không có các chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, kẽm và vitamin E như sữa mẹ/sữa công thức. Thiếu sắt gây thiếu máu do thiếu sắt, đặc biệt nếu cho trẻ ăn từ khi trẻ được 4 - 6 tháng tuổi. 

- Các chất dinh dưỡng cao như protein và casein dẫn đến việc bài tiết nước tiểu nhiều hơn, dẫn đến mất nước.

- Trẻ dễ bị dị ứng sữa trong năm đầu tiên.

Tuy nhiên, bạn có thể trộn ngũ cốc với sữa bò và cũng có thể sử dụng nó trong các công thức nấu ăn nấu chín. Khi bạn nấu bất kỳ thức ăn nào cùng với sữa, các protein bị phá vỡ và do đó nó an toàn cho trẻ sơ sinh trên 8 tháng tuổi.

Một khi bé đã tròn 1 tuổi, bạn có thể cho trẻ uống sữa bò.

Chuyện gì xảy ra nếu trẻ bị dị ứng sữa? 

Nếu trẻ bị dị ứng sữa hoặc không dung nạp lactose, bạn không nên cho trẻ uống sữa bò dưới bất kỳ hình thức nào cho đến khi trẻ được 1 tuổi.

Một số triệu chứng dị ứng thông thường là:

- Các mảng đỏ ngứa
- Sưng môi hoặc mắt
- Nôn mửa trong vòng hai giờ sau khi ăn. 

Những điều cần ghi nhớ:

- Trẻ sơ sinh bị dị ứng với các sản phẩm sữa có xu hướng bị dị ứng với thực phẩm như đậu nành.

- Ngay cả khi trẻ không dung nạp lactose, trẻ vẫn có thể ăn được sữa chua.