Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Đẩy lùi viêm mạn tính với dinh dưỡng Đông y

Một số lợi ích của vỏ gối lụa đối với da và tóc

Tại sao nhiều gen Z thức dậy với tâm trạng cáu kỉnh, khó chịu?

Có nên dùng dầu olive để chăm sóc tóc?

Cách chọn sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa

Đẩy lùi viêm mạn tính với dinh dưỡng Đông y

03/09/2026 11:21

Theo chuyên gia từ hệ thống y tế Đại học California, Los Angeles (Mỹ), điều chỉnh chế độ ăn...

Một số lợi ích của vỏ gối lụa đối với da và tóc

31/08/2026 11:12

Vỏ gối lụa có bề mặt trơn, giúp giảm ma sát với da và tóc trong khi ngủ. Nhờ đó, chất liệu...

Tại sao nhiều gen Z thức dậy với tâm trạng cáu kỉnh, khó chịu?

31/08/2026 08:30

Nhiều người thuộc thế hệ gen Z (những người sinh từ năm 1997 - 2012) thừa nhận thức dậy...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Vận động tốt hơn uống thuốc

21/04/2014 10:00

Hiệu quả của vận động có thể cạnh tranh với thuốc điều trị, trong một số trường hợp còn vượt trội hơn thuốc - các nhà khoa học ở Anh và Mỹ đã kết luận như trên sau nhiều thử...

Khỏe đẹp Thể dục an toàn cho người cao tuổi

21/04/2014 10:00

Khi tuổi càng cao, chúng ta càng có xu hướng ít vận động, một phần do lo ngại nguy cơ chấn thương. Tuy nhiên, sức khỏe sẽ không tốt nếu chúng ta hạn chế vận động và ít tập thể dục....

Khỏe đẹp Bài tập cho người mắc bệnh tim

21/04/2014 10:00

Khởi đầu các bài tập đối kháng từ từ, bắt đầu bằng tạ nhẹ với số động tác lặp lại ít và tăng dần lên mức tạ nặng hơn với số lần lặp lại nhiều hơn, đó là những bí...

Khỏe đẹp Giảm ung thư vú nhờ đi bộ

21/04/2014 10:00

Phụ nữ hậu mãn kinh đi bộ ít nhất 7 giờ mỗi tuần giúp giảm 14% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú so với những người đi bộ 3 giờ hoặc ít hơn mỗi tuần

Khỏe đẹp Bài tập cho cơ lưng

21/04/2014 10:00

Theo nghiên cứu của hiệp hội chuyên nghiên cứu chăm sóc sức khoẻ cho lưng BackCare và NHS, cứ 5 người thì có 4 người phải chịu đựng các chứng bệnh ở lưng.

Khỏe đẹp 4 bài thể dục đơn giản mà... khỏe

21/04/2014 09:59

Các cụ ta từ xưa đã có câu “sức khỏe là vàng”. Chẳng tội gì mà chúng ta lại không tích thật nhiều “vàng” làm giàu cho bản thân bằng 4 bài tập đơn giản dưới đây.

Khỏe đẹp Hai động tác thể dục tốt nhất cho chuyện "yêu"

21/04/2014 09:59

Một số bệnh như tiểu đường, đa xơ cứng có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh và cả khả năng lên đỉnh tình dục. Hai động tác thể dục đơn giản giúp bạn khỏe mạnh và dễ lên...

Khỏe đẹp Đi bộ 20 phút mỗi ngày giúp phòng tránh ung thư

21/04/2014 09:59

Những nghiên cứu mới nhất của giới khoa học cho thấy, đi bộ 20 phút mỗi ngày có thể giúp con người phòng tránh các căn bệnh nguy hiểm như ung thư, bệnh tim và đột quỵ.

Khỏe đẹp Cải thiện sức khỏe tim bằng "bài tập" việc nhà

21/04/2014 09:59

Các nhà nghiên cứu Thụy Điển cho biết các hoạt động như làm vườn, làm việc nhà có thể tốt như các bài tập thể dục trong việc giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Khỏe đẹp Tập cho cổ - vai - lưng đỡ đau mỏi

21/04/2014 09:59

Hội chứng đau cổ, vai, gáy thường gặp ở nhân viên văn phòng, học sinh, sinh viên. Nếu không chữa trị sẽ dẫn đến bệnh thiểu năng tuần hoàn não, hoa mắt, chóng mặt, tê mỏi cánh tay,...