Ăn nho phòng ngừa bệnh tim, ung thư, cải thiện thị lực và ngừa táo bón
Thực đơn detox, giảm cân cho 2 ngày cuối tuần
Nam giới được lợi đủ điều nhờ giảm cân
Phát hiện 1 hormone do xương sản xuất giúp giảm cân
Giảm cân trong 1 tuần chỉ nhờ... chơi game!
Quả nho có hàm lượng chất béo và calo cực thấp, nên sẽ không thêm bất cứ calo vào bữa ăn của bạn, từ đó đẩy mạnh việc giảm cân.
Không nên bóc vỏ nho khi ăn vì đây là một trong những phần bổ dưỡng nhất và thiết yếu của chế độ ăn uống giảm cân. Vỏ nho là nguồn dồi dào chất xơ, rất cần thiết cho việc duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ăn nho còn giúp ngừa táo bón.
Hàm lượng chất chống ôxy hóa cao trong quả nho giúp tiêu diệt các gốc tự do, đồng thời kích thích quá trình đốt chất béo. Nho đỏ có hàm lượng cao resveratol, chất chống ô xy hóa có tác dụng trì hoãn lão hóa và kích thích sản sinh tế bào.
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Điểm tin
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn