Cơ thể cần đủ nước để đảm bảo các chức năng cơ thể hoạt động đúng cách
Uống nước ấm vào buổi sáng: Những lợi ích không ngờ!
Uống đủ nước để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể
Nước khoáng có nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng cần cẩn thận khi uống
Vì sao bạn không nên uống nước ngay sau khi ăn?
Thực tế, mặc dù cơ thể ra ít mồ hôi nhưng nếu bạn không uống đủ nước trong mùa Đông lạnh thì việc cơ thể bị thiếu nước vẫn có khả năng xảy ra. Trong khi đó, khó xác định ai đó đang thực sự đổ mồ hôi hay không vì không khí lạnh hơn và khô khiến mồ hôi bốc hơi với tốc độ nhanh hơn. Ngoài ra, trong thời tiết lạnh, các mạch máu co lại gây cản trở lưu thông máu khiến toàn thân bị lạnh. Điều đó sẽ lấn át cảm giác khát mặc dù thực tế có thể cơ thể đang rất thiếu nước.
Nên đọcBên cạnh đó, mỗi người đều mất đi một lượng hơi nước nhất định qua đường hô hấp. Khi nhiệt độ giảm, lượng hơi nước này có xu hướng mất nhiều hơn.
Chính vì vậy, dù là mùa nào trong năm bạn vẫn cần uống đủ nước để chống mất nước, đảm bảo các chức năng cơ thể.
Tìm hiểu thêm về những vai trò của nước đối với cơ thể trong infographic dưới đây:
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn