- Chuyên đề:
- Bí quyết giảm cân
Giảm cân bằng cách đi làm bằng phương tiện công cộng
Ăn sáng hỗ trợ giảm cân
Interpol cảnh báo toàn cầu về thuốc giảm cân gây chết người
TS. Christopher Ochner: Trà xanh là loại đồ uống lành mạnh nhất
Nguyên nhân gây mụn là do sự viêm nhiễm trong cơ thể. Khi hệ thống miễn dịch yếu, cơ thể dễ nhiễm các chất có hại từ bên ngoài. Sự mất cân bằng này sẽ khiến cho da có nhiều mụn, sần sùi, khô tróc.
2. Móng tay, móng chân dễ gãy
Việc móng tay, móng chân dễ gãy là dấu hiệu của việc cơ thể hấp thu không đúng chất dinh dưỡng hoặc bị thiếu chất. Móng tay và móng chân là những bộ phận cần có chất dinh dưỡng phù hợp để phát triển khỏe mạnh.
3. Trở nên hung hăng khi thấy đói
Đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn nhiều đường có hại hoặc nhịn ăn quá lâu. Nếu thường xuyên cảm thấy không thể kiểm soát tâm trạng trước bữa ăn do quá đói nghĩa là việc ăn kiêng của bạn đang không được thực hiện đúng cách.
Nên đọc4. Thèm đồ ngọt và thức ăn nhiều muối
Nếu bạn thường xuyên thèm ăn đồ ngọt hoặc các loại thức ăn vặt chứa nhiều muối, có vị mặn nghĩa là quá trình ăn kiêng của bạn đang phản tác dụng bởi cơ thể cần thu nạp những chất dinh dưỡng mà nó cần.
5. Thường xuyên cảm vặt
Ăn kiêng sai cách khiến hệ thống miễn dịch hoạt động không hiệu quả, vì vậy mà cơ thể dễ nhiễm lạnh hoặc các tác nhân có hại từ môi trường.
6. Tác dụng phụ sau bữa ăn
Nếu sau bữa ăn bạn cảm thấy buồn ngủ, ngứa ngáy nghĩa là bữa ăn của bạn đang có hại. Một chế độ ăn kiêng không đúng sẽ khiến cơ thể quá tải và sinh ra những phản ứng tiêu cực.
7. Tê lưỡi
Bạn hãy thừ mở miệng và la to: Ahhh. Nếu trên lưỡi có cảm giác ngứa, tê và sủi bọt thì đó chính là dấu hiệu của việc thức ăn không được tiêu hóa và hấp thu.
8. Thường xuyên bị táo bón
Hầu hết mọi người đều cho rằng táo bón xảy ra do chế độ ăn uống. Tuy nhiên, trầm cảm cũng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng táo bón. Khi cơ thể cảm thấy căng thẳng, chỉ số đường huyết trong cơ thể tăng cao vì vậy mà quá trình tiêu hóa cũng bị chậm lại dẫn đến táo bón.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn