- Chuyên đề:
- Món ngon mỗi ngày
Sinh tố dứa nghệ giúp thanh lọc cơ thể, giảm đau, kháng viêm
Đổi vị với sinh tố khoai lang sữa dừa
Lợi ích của ăn sinh tố trái cây mỗi ngày
Dưa hấu tiếp năng lượng cho tập luyện mỗi ngày
7 loại sinh tố trái cây đốt cháy mỡ bụng hiệu quả
Trong quá trình ăn uống, sinh hoạt hàng ngày, cơ thể con người có thể phải tiếp xúc với một số loại độc tố. Những độc tố này tích tụ trong cơ thể gây ra một số vấn đề như viêm nhiễm trên da. Cơ thể cũng thường gặp khó khăn trong việc loại bỏ những độc tố này ra ngoài. Hiện tượng viêm nhiễm thường ở mức tối thiểu vào buổi sáng và sẽ trở nên tồi tệ hơn trong suốt cả ngày.
Để chống lại những tác động xấu của viêm nhiễm, hãy bắt đầu mỗi ngày với sinh tố dứa và bột nghệ. Loại sinh tố này sẽ giúp kháng viêm hiệu quả, kích hoạt quá trình trao đổi chất và hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp thanh lọc cơ thể.
Hai thành phần chính của sinh tố này là dứa và nghệ. Dứa giàu bromelain – một hoạt chất tự nhiên giúp giảm thiểu tình trạng viêm cho cơ thể.
Dứa giàu bromelain giúp giảm đau, kháng viêm
Nghệ chứa thành phần curcumin – hoạt chất giúp kháng viêm tuyệt vời. Hợp chất hóa học này cũng giúp tạo ra chất chống oxy hóa curcuminoids có khả năng chống lại các gốc tự do gây viêm và đau.
Nghệ là một trong những thực phẩm kháng viêm hiệu quả
Để chuẩn bị sinh tố dứa nghệ, bạn cần chuẩn bị:
200gr dứa
Nên đọc1 muỗng cà phê bột nghệ
2 muỗng canh dừa bào
1 muỗng canh hạt chia
½ quả chanh (gọt vỏ)
250ml nước dừa
Hạt tiêu (vừa đủ).
Cách làm:
Cho tất cả các thành phần này vào máy xay sinh tố, xay cho tới khi được một hỗn hợp nhuyễn mịn.
Uống sinh tố mỗi ngày một lần để chống lại các vấn đề của hệ miễn dịch.
Xem thêm chuyên đề: món ngon mỗi ngày.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn