"Yêu" đều thêm khỏe

Sự hòa hợp trong đời sống tình dục giúp con người có giấc ngủ tốt hơn (Ảnh: Internet)

Quan hệ tình dục lành mạnh không chỉ giúp gắn kết tình cảm mà còn đem lại cuộc sống hạnh phúc cho cả hai người. Dưới đây là những lợi ích sức khoẻ mà "chuyện ấy" mang lại, hãy cùng tham khảo nhé!

Tăng cường hệ miễn dịch

Nhiều nghiên cứu cho thấy người có quan hệ tình dục ở mức cao có thể bảo vệ cơ thể chống lại virus và nhiều mầm bệnh khác. Các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Pennsylvania (Mỹ) cho biết, những sinh viên có quan hệ tình dục 1 - 2 lần/tuần có mức kháng thể nhất định cao hơn so với những sinh viên khác.

Giảm stress

Vuốt ve và ôm ấp giúp giải phóng một loại hormone khoái cảm tự nhiên mang lại cảm giác thư thái cho cơ thể. Khi làm "chuyện ấy" khiến cơ thể tiết ra các hoạt chất giúp làm giảm đáng kể căng thẳng và tăng niềm vui cho cả hai phái. Và kích thích tình dục còn giải phóng một hóa chất ở não giúp tăng hưng phấn và kích thích tư duy tích cực của não bộ. Một yếu tố quan trọng là bữa tiệc ân ái thân mật của hai người có thể làm dịu đi mọi căng thẳng lo âu trong cuộc sống hàng ngày.

Giảm huyết áp, giảm nguy cơ đau tim

Nhiều dữ liệu nghiên cứu cho thấy có mối liên quan mật thiết giữa tình dục và tình trạng huyết áp, cũng như bệnh lý tim mạch. Một nghiên cứu mang tính bước ngoặt cho thấy, quan hệ tình dục thường xuyên giúp huyết áp luôn trong tầm kiểm soát, đặc biệt làm giảm huyết áp tâm thu, giảm nguy cơ tim mạch.

Hơn thế nữa, sex không chỉ làm tăng nhịp tim một cách tốt nhất mà còn giữ cân bằng nồng độ estrogen và testosteron. Khi nồng độ estrogen thấp, phái đẹp có nguy cơ loãng xương cao và nồng độ testosteron ở phái mạnh thấp cũng chứng tỏ bạn dễ bị bệnh tim. Nghiên cứu mới cho thấy nam giới có quan hệ tình dục ít nhất 2 lần/tuần sẽ giảm một nửa nguy cơ chết vì bệnh tim.

Sex đều đặn giúp cân bằng nồng độ estrogen và testosteron, giúp cả hai phái thư giãn hơn

Cải thiện tầm soát bàng quang cho phái nữ

Các bác sỹ cho rằng, xương chậu khỏe đóng vai trò khá quan trọng trong việc phòng tránh tiểu tiện không tự chủ, việc này vốn gây ảnh hưởng đến khoảng 30% phụ nữ tại một thời điểm nào đó trong đời. Quan hệ tình dục lành mạnh cũng giống như một bài tập luyện cơ xương chậu. Khi bạn đạt cực khoái, các cơn co thắt sẽ xuất hiện nhiều hơn, giúp tăng cường sức mạnh của cơ và cải thiện tình trạng tầm soát bàng quang ở phụ nữ.

Giảm cân

Sex cũng giống như một môn thể thao giúp giải tỏa năng lượng và tiêu hao calo hiệu quả. Một phụ nữ nặng 70kg có thể tiêu thụ khoảng 42 calo mỗi phút khi làm “chuyện ấy”. Khi “yêu”, nhịp tim sẽ đập nhanh hơn và trở lại bình thường sau khi đạt cực khoái. Thường xuyên quan hệ tình dục cho phép cơ thể tăng sức chịu đựng và cũng giống như việc tập luyện trong phòng tập, phụ nữ hoàn toàn có thể giảm cân.

Sex sáng sớm: Mãnh liệt hơn, ngây ngất hơn

Sex giúp chúng ta thông minh hơn

6 lý do đàn ông nên sex thường xuyên hơn

Video: Oral sex - Quá là điều bình thường

Nên đọc