Hay cáu gắt, mất ham muốn yêu có phải mãn kinh sớm?

Suy giảm hormone nội tiết tố dễ khiến phụ nữ bị bốc hỏa, hay cáu gắt

Bác sỹ Giang Tuấn Tú – Nguyên Giám đốc Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản và sức khỏe cộng đồng, Bộ Y tế, trả lời:

Chào em!

Em có thắc mắc tại sao em mới có 28 tuổi đã bị tiền mãn kinh rồi, tôi cho rằng, chỉ dựa vào hai dấu hiệu mà em mô tả chưa thể khẳng định là đã bước vào giai đoạn tiền mãn kinh hay không.

Thời điểm bắt đầu tiền mãn kinh không có tiêu chí rõ ràng, có nhiều trường hợp xảy ra sớm, ở tuổi 35 nhưng cũng có người muộn hơn. Tiền mãn kinh sớm hay muộn phụ thuộc vào: Di truyền, môi trường sống, lối sống hay mắc một số bệnh lý phải phẫu thuật cắt bỏ tử cung, vòi trứng, hóa trị, xạ trị…

"Lanh chuối vịt" thổi bay cơn nóng mặt của chị em

Cai cà phê ngay nếu không muốn bốc hỏa cả ngày!

Nỗi khổ của phụ nữ mãn kinh: Hết bốc hỏa rồi ớn lạnh!

Mũm mĩm, thừa cân thì thường bốc hỏa, khó chịu

Nên đọc

Bốc hỏa hay suy giảm ham muốn tình dục mà em đang gặp phải có thể là hệ quả của rối loạn nội tiết tố nữ gây ra. Có rất nhiều nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ như: Căng thẳng, lo lắng, độc tố từ môi trường, rối loạn ăn uống, thức khuya, trục trặc ở hoạt động của hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng. Chính sự trục trặc ở hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng là nguyên nhân dẫn đến tiền mãn kinh, mãn kinh sớm.

Bình thường, nồng độ estrogen của phụ nữ trưởng thành dao động từ 50 - 400 pg/ml. Nếu nồng độ hormone estrogen dưới ngưỡng 100 pg/ml, làm giảm nồng độ serotonin và dopamine – các “hormone hạnh phúc” tự nhiên của cơ thể, quyết định tâm trạng. Các hormone này suy giảm khiến phụ nữ cảm thấy căng thẳng, dễ kích động, bốc hỏa, lo âu, thay đổi tính tình.

Hormone estrogen giảm cũng làm giảm ham muốn và chức năng tình dục. Ở một vài phụ nữ, rối loạn nội tiết tố còn tác động đến sự tiết chất nhờn, gây khô âm đạo, khô rát khi quan hệ.

Để giúp cán cân nội tiết tố cân bằng lại, em nên thay đổi chế độ ăn uống, hạn chế các chất kích thích, tăng cường rau củ quả, đặc biệt là các thực phẩm giúp bổ sung estrogen thực vật như đậu nành, mầm cải củ, súp lơ xanh… Bổ sung thêm thực phẩm chức năng chứa hoạt chất sinh học Pregnenolone – tiền hormone sinh dục, giúp kích thích cơ thể tự sản sinh các hormone thiếu hụt, là liệu pháp từ thiên nhiên giúp cân bằng “cội nguồn” nội tiết tố nữ.

Thêm vào đó, thay vì quá lo lắng, em nên có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, vận động nhiều hơn, tránh ngồi quá lâu một chỗ.

Chúc em luôn khỏe! 

Sản phẩm tham khảo: